【致肥陷阱】女生最愛冬日限定？ 小心節日飲料卡路里超標
臨近年尾，不同餐廳和咖啡店都會推出Christmas special，但這些看似無傷大雅飲品都存在著致肥陷阱。如果你正在減肥瘦身的話，定力要足夠之餘，也要認清以下幾款冬日special飲品的真相，讓你在聖誕節保持最好的狀態。
1. Fudge Hot Chocolate 熱朱古力
如果你是平時在咖啡店決定不到order什麼時，會自自然然order熱朱古力的朋友，可能會一嚐這個冬日限定的味道，但原來一杯Tall size已經含有287 kcal，你以為加入薄荷會有變得輕盈一點？其實都有大約273kcal。若然喝膩了Hot Chocolate，想試試新口味Tiramisu Hot Chocolate，卡路里更高達291 kcal。所以如果減肥是你每日目標的話，一杯已經超標。
2. Toffee Nut Latte 拖肥脆糖鮮奶咖啡
在柔軟的鮮忌廉上，加入香口的烘烤果仁，繼而灑上香脆的拖肥脆糖，豐富了整體的味道與口感。單是看字裡形容經已讓人垂涎，但是它卻含有268kcal，比一碗白飯的熱量還要多。正在減肥的你，還是應該少飲為妙。
3. Gingerbread Latte 薑餅鮮奶咖啡
這款Latte就有如新鮮出爐的薑餅曲奇一樣令人興奮，但原來一杯普通的Latte只有約180kcal，加入了薑餅後立刻多達228kcal，相等於一份三文治的卡路里，但若然轉用脫脂奶製作的話，卡路里則可減半，相對較健康。
無可否認，大部份的冬日飲料都暗藏致肥陷阱，但若然想來一個較健康的選擇，不妨考慮以下兩款較為低卡路里的節日飲品，讓你時刻保持苗條身型。
1. Hot Spiced Apple
當然果汁都會比其他加工飲料相對來得健康，而這款由英國Costa Coffee 推出的節日飲品Hot Spiced Apple也只有93kcal，是低卡的節日選擇，所以如果剛巧到英國旅行時也不妨點來淺嚐。
2. Salted Caramel Cappuccino
然而，這也不是意味著所有節日飲品都是超標的，一般的Cappuccino只有約110kcal，而同樣由英國Costa Coffee 推出的Salted Caramel Cappuccino更加只有64kcal，但為健康著想，飲品還是一杯起兩杯止，不適合當水飲用。