肌膚也要排毒！3招對付派對後問題肌：記得要雙重清潔！

任何類型的排毒首要的一步都是清潔為先，皮膚排毒也不例外。為了確保皮膚能正確開始排毒，大家一定要徹底清潔，而且更要雙重清潔！首先使用卸妝油先清潔臉上的化妝品殘留物，如何知道皮膚真的完全潔淨？就是看看它的乳化過程了！女生們將卸妝油用手指在臉上慢慢打圈按摩後，若看到卸妝油慢慢變白就代表皮膚和毛孔內的卸妝油都浮起，入內的污垢也同樣地被清理掉。之後大家再使用平日慣用的洗臉產品，更深層清潔肌膚，為還原清晰膚色踏出關鍵的第一步。

這也許是老生常談的做法，但卻是真理無誤！大家都知道皮膚要去角質，但是太頻繁的進行，會刺激傷害皮膚。若想回復昔日柔軟的皮膚，各位可每天在洗臉時，將洗臉產品加入洗臉海綿中，再輕擦臉部肌膚，溫和地的去除臉上角質，並能促進血液循環。值得留意是在使用洗臉海綿的首周內，避免使用任何具刺激性的顆粒狀去角質產品，否則皮膚會被刺激，而變得紅腫乾燥。

正所謂「You are what you eat」，擁有容光煥發的皮膚是從內部開始，所以在皮膚排毒期間，也要同時「戒口」，放棄一些有可能會觸發皮膚問題的食品，例如牛奶﹑糖和咖啡。牛奶本身含有大量來自奶牛的荷爾蒙，有不少研究指出，當人體吸收這些荷爾蒙後，有機會激發暗瘡形成。而咖啡因雖有排水的功效，但長期飲用卻容易造成皮膚缺水問題，使皮膚愈來愈乾燥。所以養膚期間，都是少吃刺激食品為妙。

資料來源：instyle﹑byrdie