【抑鬱日常】攝影師拍下抑鬱中的空洞無助　意識到走出陰霾之路

能夠從低谷中爬起來，那是幸運的少數。
香港是個高壓的城市，據統計，每100成年人當中3人患有抑鬱症。然而，局外人永遠無法體會活在情緒低谷的人是怎樣過活。每每看到悲劇發生，心裡總是想，如果有人早一點發現就好了，如果可以開解到他們就好了。只可惜，「如果」是留給遺憾的人的一點嘆息。

「我曾經是一個自信和外向的人，但現在，我根本不認識自己。」

來自美國三藩市的當代美術攝影師Jenny Barr，大學時期的畢業作＂Vulnerable＂，是她走出抑鬱的寫照。她刻意採用簡潔的構圖和不飽和的色彩去表達情感，空洞和無助，那就是抑鬱症患者的日常。

受嚴重抑鬱症所影響，經過一段「脫軌」的日子，她發現自己開始對人失去了關心，亦逐漸離開了朋友們。「在空虛瀰漫的霧氣中，連那在我身上的三十磅重量都沒有影響我。我正慢慢地墜入一個被圍住的殼裡。我怎麼到這裡了？這是一個可怕的問題，我不確定答案。」Jenny憶述患抑鬱症時的心態。

「雖然我不再受抑鬱症的困擾，但是我所擁有的牆壁卻永遠存在。」她所指的牆壁，就是那封閉她真我的硬殼。切切實實想打破那面牆，可是生活卻永遠不符合期望。越想衝破，越是後退，就像活在泥濘中掙扎，只會一直泥足深陷。在創作這輯照片的過程中，她開始明白自己在身心上所經歷的一切，並意識到是如何改變自己。這些就是生命中某個章節的真相。