【愛自己】患上抑鬱後　才是快樂人生的開始

抑鬱並不是小事。

它的破壞和傷害程度很嚴重，是需要尋找專業的醫生去面對的。

但抑鬱到底是否那麼可怕，而患上了就是否就永遠不能控制自己的情緒呢？

五年前，我患上了焦慮和抑鬱症。但我決心去重新自主自己的生命。

那段期間很難過，但我決意去替生命觀察和調整，負上自己從前忽略了的責任。

我知道生命每天也在鼓勵我去更成為真正的自己，而這個病要我更去明白自己的是什麼？

對於生活上的每項選擇，我再次去感受和調整。令我委屈和不快樂的，我決意放棄。無論世界告訴我我應該怎樣，我也會感激，但我會首先信任自己的直覺和需要。我學習慢慢不去反應别人的好意，只是那份好意當時未必適合我。慢慢地，去更尊重自己，我便能夠感激别人的好意，但堅定於適合自己的選擇。

其實，我開始了更去明白自己和更去活出愛的過程。

我很感激曾患抑鬱，讓我反醒到和開始了真正快樂和正面的人生。