【做到癲】返工無精神　打扮無心機　職埸女比男易患情緒病

「做到癲」並不單止是打工一族的口頭禪，更隨時有可能成為日做夜做的你的宿命！「做到癲」絕非戲言，精神科專科醫生傅子健指出， 與工作壓力有關的情緒病，就包括有焦慮症、抑鬱症、驚恐症、強迫症、社交焦慮症等等。根據大型的科學統計，已發展國家中約有至少一成工作人口患上情緒病，而國家發展愈成熟，患上情緒病的機會愈高。

女性患情緒病機率高男性一倍

由進入職場的一刻起，屬於這人生階段的壓力就開始來襲。「剛畢業的年輕人，離開校園初踏入職場，若一時難以適應角色和責任上的改變，很容易會影響情緒健康。而30至40歲多為人生另一階段，更是病發高峰。面對成家立室、生兒育女、職位升遷等問題，背負多重責任而令壓力倍增。另外，亦由於已在職場打滾多年，若工作再難以突破，對身處「樽頸位」往往會感到無所適從、覺得前路茫茫，若壓力處理不當，亦容易會患上情緒病。
 
很多研究顯示，女性患上情緒病的機率普遍比男性高一倍。過去，傳統女性的角色被認定為應留在家中處理家務，經常面對崗位歧視問題。即使到了今天，女性外出工作已極為普遍，下班後亦須兼顧著煮飯湊仔的責任，因此所承受的壓力相對較大。另外，亦因為『男兒有淚不輕彈』的傳統思想，令男性比較傾向隱藏情緒，即使遇到問題時亦較少表達及尋求協助。這點亦是女性患者顯得較多的原因。」

你有壓力我有壓力，為什麼有些人又會「壓到病」？傅醫生指情緒病起因可能和遺傳及性格有關，加上突如其來的壓力，如升職無望、失戀、喪親等，便成為病發的導火線。「病情可維持幾個月甚至幾年不等。初期病徵可能並不明顯，旁人也許要細心觀察才能發現一些蛛絲馬跡，如無興趣投入玩樂、無精神上班、無心機打扮，甚至自暴自棄、胡亂飲食令體重驟變、自殘行為等。若不理會，嚴重者有可能會出現思覺失調，甚至走上自殺的絕路。」

真實個案

30歲女士，身處工作環境人事複雜，以致情緒長期抑鬱。在面對工作死線時，更要準備大量零食來減壓，以致一年間暴肥30多磅，當趕完project後，更要到瘦身中心自虐式地獄減肥。後來為了控制體重，開始在進食後扣喉，最終抑鬱更併發成厭食症，體重由120磅跌至70磅，須求診精神科醫生。

35歲working mum，長期通宵加班，最後限制自己頂多工作至晚上11點半，只為能趕搭地鐵尾班車。第二天更要一早起床準備孩子上學，引至長期睡眠不足。盲目工作，忘記分配時間予私人生活，令夫妻感情轉淡，最終情緒爆煲，引發焦慮成病。