從不黑面的女生　微笑公主江旻憓：只把痛苦留給自己

天津的全運會正舉行得如火如荼，但眼前的港隊女子重劍選手、被媒體及高登巴打誇獎為「微笑公主」的江旻憓卻於8月初訓練時受了傷，做了她人生第一個手術；除了錯失這次比賽而被迫留在香港，面對受傷、面對幾次跟冠軍擦身而過的機會，除了一點的失落，但卻仍然說「我還年輕呀，我很開心自己還年輕。」就是因為年輕，才會「輸得起」，也可以無限量繼續去追夢。
攝：鄭子峰

高登女神：樂觀性格 把痛苦留給自己？

當香港女飛魚歐鎧淳被各大國際媒體喻為「最美的舉旗手」，其實香港也有另一位值得關注的優秀運動員！香港女子重劍選手江旻憓（Vivian）在上屆里約奧運中的表面備受關注，剛完成美國Stanford University學位的她最近回港亦成為了全職運動員，更於早前的亞錦賽以兩面個人銀牌及團體銅牌的成績，現年僅23歲就已擠身世界排名前10位。雖然不是經常出席公開場合，但這位「微笑公主」仍然以驕人成績及甜美樣貌，成為一眾高登巴打的女神。

樂天的人好像真的比較幸運，經常面帶笑容的她們讓人感覺她們總是沒太多的煩惱；眼前這位不論輸贏也把笑容掛在臉上的劍擊選手好像也是一樣，不管成績，就算是落後或被對手反超前也都只會生自己氣而自責，真的很佩服這位從不會「黑面」的女生。六月的亞錦賽過後，原本打算一個月一大賽的Vivian卻在備戰世錦賽時於德國受傷，更於8月1日急急回港進行十字韌帶的手術。

「其實當初我很害怕的，我從未試過受嚴重的傷，也從未做過手術，所以好驚。」笑臉背後，卻是沒人知道的失落，但樂觀的人總不想別人替自己擔心。「我的性格是愈緊張就愈會隱藏自己的情緒，也是我要改善的空間，每當我覺得壓力大就會反而減少跟家人或朋友溝通，一緊張反而會粒聲唔出。」

傷一趟上一課：可以正常走路已經好幸福

作為運動員，受傷在所難免，卻也正正因為是運動員，大概很害怕所受的傷會影響日後的表現吧。由最初的害怕到後來的樂觀，為什麼Vivian會有這個心態上的轉變？「很多人也安慰我說，很多運動員也是受過傷後才拿到世界冠軍，香港有一位武術選手就是有此經歷呢！」乍聽彷彿只是安慰的說話，但想深一層也不無道理：訓練被迫暫停，才有機會減慢節奏，好好跟自己相處吧？「現在還處於康復的階段，我的身體每天也有不同，很感恩每天也會進步一點。」對自己要求高的運動員而言，每每要突破自己是家常便飯吧；相反，受傷後節奏慢下來反而會看清更多。「受傷做手術後，對於輸贏，我再也沒看得那麼重。現在覺得可以走路已經很高興，有種『我終於變正常了』的感動。只要我有進步，看到自己變得更好，就已經足夠了。」

相比之前只顧往前衝，「生死一劍」就是輸在沒有給自己一刻喘息空間的心理壓力，「我覺得手術後我成長了不少。」話雖如此，但急性子的Vivian在手術後第四天已經開始投入訓練。「要保持訓練體能的，希望肌肉不會那麼快跑掉。醫生也叫我多點游水，low impact的運動對復原也有好處。」活動這天，雖然醫生不允許Vivian跟參加者一起下水運動，但見到她的拉筋動作有板有眼，康復進度應該很理想。「我太喜歡劍擊了！為了它我一定會讓自己很快復原，重新投入比賽去見我的對手。」

要懂得對自己溫柔：學習去輸很重要

天生高個子，加上樂觀的性格，讓Vivian在比賽上給予Vivian不少優勢，但衝動會是她的弱點嗎？「很多人都覺得有弱點很『大件事』，也會去比較強項與弱點的好壞，但我覺得有弱點是okay的，只要你知道自己的弱點在哪，然後去改善就可以了，也不用強迫自己把弱點特地訓練成強頂。」但在劍擊場上，讓對手看穿自己的缺點豈不很「蝕底」？「給對手看穿的話只會成為我進步的動力；但相反，可以看穿對手的話就會很有成功感的！」

但對於笑臉迎人的Vivian而言，應該是沒有永遠的敵人，「這次受傷缺席比賽，對手也打電話給我問候我呢！」能夠在賽場以外跟敵人做朋友，大概因為Vivian很懂得欣賞對方。「雖然劍擊是一對一的比賽，但也絕不會孤獨，除了家人、朋友、教練，我們還有對手！賽場上有他們跟自己一起緊張一起比賽，但場外反而做到好朋友，因為只要大家才會明白為什麼訓練如此辛苦但仍能熱愛這項運動。」

懂得欣賞別人，可以虛心學習對手是Vivian的長處；「但間中也要懂得欣賞自己！」贏，不代表一切；輸，也不代表全部。「贏是很容易接受的，輸就相對比較難，但樂觀幫到我的是懂得如何去輸。」「要懂得對自己溫柔一點，只懂push自己是不行的，對自己好一點反而可能會走得更遠。」所以，懂得輸也是大學問。「當自己做得好，就要要懂得欣賞自己、treat自己，做自己喜歡的，吃自己喜歡的。」

「我很開心自己還年輕！」

卸下劍擊的裝甲，Vivian也是個普通的女生。「我很高興自己還年輕的！想想也覺得興奮，我覺得還有很多新事物可以試，也很期待；而且未來也很exciting，我還可以去追我的奧運夢呢！」「最幸福的是身邊人都給予很多支持，讓我覺得只要我想做，沒有東西是不可能的。」

畢竟，最大的敵人往往是自己，克服了就可以有無限的可能。Vivian也應該是不少女生的寫照，二十多歲，對未來仍然很熱血卻總覺為何停滯不前；放下包袱，盔甲下的大家也不要對自己那麼harsh，要懂得欣賞自己，對自己溫柔一點，可能也會有意想不到的驚喜。