【防曬要懂防藍光】日日自拍會變黑？原來色斑兇手是手機……
在冷氣房遠望窗外斜陽照耀，慶幸沒有直接灑落肌膚，以為靠傳統防曬品逃得過UVA與UVB便安全，其實另一威脅正在無聲攻擊，說的正是藍光。在全民皆網，人人機不離手的年代，無論工作或娛樂，面對電子產品的時間絕對比接觸日光還多。當中釋放的藍光能穿透表皮，加速老化，逐現細紋和鬆弛的情況，叫人豈能不防？如何才能有效防止藍光傷害肌膚，成為數碼時代下的護膚話題。
說到藍光，多半聯想起對視力的傷害，於是一眾防藍光眼鏡、螢幕貼應運而生，然而，它的威力怎止於眼睛？有時長時間接觸電子產品後，頓覺膚色暗淡無光，也許就是藍光作祟，光線着實無孔不入。
藍光屬微紫外光的一種，是人類肉眼看得到、能量最強的可見光，分長、短波，理論上波長愈長，能量愈低，電子產品發出的藍光稱為人造光源，屬於長波，雖然能量相對較弱，但在2015年出版的國際權威美容科學期刊證實了存於手機、電視、電腦螢幕、平板電腦、遊戲螢幕、LED省電燈泡中的藍光，比UVB更具穿透力，可完全穿透真皮和表皮層直達肌膚底處，侵害力也不次於長波UVA。長時間接觸，能量積少成多，在肌膚潛藏危機。
早前英國有一宗受藍光侵害肌膚的實例。博客Mehreen Baig因工作關係，每天都要自拍近50張照片，慢慢她注意到自己臉頰上的雀斑和黑眼圈愈來愈嚴重。經皮膚科醫生Simon Zokaie檢查後，發現她因肌膚受到藍光的傷害，導致肌底發炎，拖慢自我修復能力所致。原來瘋狂自拍也會惹出禍。
調節螢幕光度 免肌膚留下痕跡
其實電子產品釋出的藍光多寡，可從使用習慣而調節，例如調低電子螢幕的光度，能減低藍光的強度；避免在昏暗的環境下使用電子產品，閃爍的光頻及能量具有更強的殺傷力。盡量減低肌膚受藍光的侵害，因為藍光一旦直入肌底，會殘留長達三個月，難以揮之則去，刺激肌膚產生活性氧化物質，加速氧化，引致衰老，脆弱，乾燥和缺水；亦會擾亂褪黑激素的分泌，引起色素沉澱，自由基增多，甚至變黑及出現斑點和皺紋等問題。即使如何積極防曬及美白，也徒勞無功，成為難以褪色的痕跡。
防曬、底霜要懂防藍光
防禦藍光的最好方法當然是減少使用電子產品，若無法改變生活習慣，便要為自己築起保護屏障，從選擇含抗氧成分的防曬、底霜及CC cream着手，抗氧化物能減緩自由基對肌膚的傷害，有效對付藍光，但千萬別以為塗抹分量愈多，防禦力便愈高，若同時使用三類產品，只要有一種具防藍光功效便可，避免重複塗抹，否則容易造成脫妝的情況，降低保護功效。還可從護膚步驟着手：白天使用含水楊酸成分的潔面產品，配合抗氧化精華，睡前使用含維他命A成分的抗氧化面霜，保持24小時抗氧，減慢自由基的產生。