【斷癮經歷】痕到失眠流臭汗　濕疹女生：臭到似10年無洗過垃圾站

濕疹令人痕癢痛苦，服用類固醇雖可暫時止住病情，但多用了就有可能引致各種手尾長的副作用。一名有自小與濕疹對抗的女生，曾因類固醇上癮導致全身紅腫，被各種後遺症纏身，其後決心戒除「類固醇癮」。
該女生以筆名「棟你個篤」撰寫新書《原來我患的不是嚴重濕疹！我的類固醇戒斷經歷》，以個來人身份公開自己的病情及斷癮過程，希望幫助其他濕疹患者誀免重蹈覆轍。斷癮期間，她形容痕癢程度如有千隻螞蟻在爬一樣，連耳道內也不例外，不碰不抓也會流血流膿，因而有近5個月嚴重失眠。而另一個困擾她的情況，是身體流出的汗極臭，如10年沒有洗過的垃圾站，醫生指是身體排毒的反應，幸好體臭問題在2個月後回復正常。

以下是《原來我患的不是嚴重濕疹！我的類固醇戒斷經歷》的節錄內容：

類固醇戒斷期間的痕癢感是我難以想像的。在戒除類固醇的日子，有接近五個月的時間我會因為極度痕癢而失眠，而且奇怪的是皮膚在晚上會比日間更痕癢。在此之前，我沒想過自己會因為痕癢而在深夜時分一個人在客廳大哭起來。

那種痕癢就像是無時無刻有上千隻螞蟻在我的皮下爬來爬去，有些病者會失去理性地瘋狂抓癢，他們往往說要抓出傷口，抓到流血才能止癢。可是，因為我害怕抓出傷口會受細菌感染，我總是努力地忍耐著，有時輕輕抓幾抓便停下，有時則用手掌拍打，總之盡可能不要弄出傷口來；當然，有時候我也會猛力抓癢，最後看著變得更難看更嚴重的傷口，只會懊悔萬分。

網上很多人說浸死海鹽能幫助止癢，這對我卻沒有甚麼效用，不過我依然有浸死海鹽浴去為皮膚消毒，以免細菌感染。除此之外，也有人會服用防過敏藥物，不過對我來說並沒有功效。

因為痕癢和疼痛，我有大概五個月是失眠的，這也是大部分病者會面對的問題，因為晚間失眠，日間如果要上班上學而不能補足睡眠的話，身體恐怕會過分疲勞，對復原進度也會有影響。

一開始時，我會非常介意自己失眠，於是躺在床上不停想強迫自己入睡，可是愈是這樣便愈難入睡，更平白為自己添加了壓力。

後來，我漸漸放棄一定要晚上睡覺的想法，更為自己安排了精彩的節目——看我最愛的韓國綜藝《Running Man》。只有接受自己失眠，容許自己在早上才睡，心裡才不會那麼大壓力。

從外國網友的分享得知，很多病者會有淋巴腫脹的情況，在我戒斷類固醇的初期，並沒有這個問題。但當我暗自慶幸時，有一天我一覺醒來……

一開始我是頗擔心的，畢竟淋巴是免疫系統中重要的一環，可是比起皮膚的痛，淋巴腫起來的痛尚可忍受，加上網上資料說只要過了戒斷期，腫脹就會自動退下來，所以我只好努力忍耐和等待。

就這樣一天一天過去，腫起的淋巴果然乖乖地平復下來了。

前文說過，我的左邊眉毛因為我不停抓癢而沒有了一半，其實不只如此，我的頭髮和身體上的毛髮也脫落了不少。當時真正令我擔心的，是我頭頂的頭髮變得稀疏，幸好在半年後，脫髮的問題已緩和下來，頭頂也開始有新的頭髮長出來了！

在類固醇戒斷期間，皮膚即使不被用力抓，有時也會莫名地流血流湯。戒斷期內有一半的時間，我的肚子、背部都佈滿了傷口，於是用怎樣的睡姿睡覺變成了我的一大課題，而最令我痛苦的，是我的耳道內經常痕癢和流湯，耳道內那疼痛的傷口令我十分擔心，經常害怕受細菌感染，會對聽覺有影響。幸好我的傷口不是在耳道深處，所以我會用棉花棒在傷口塗上少許不含類固醇的消炎膏，讓傷口保持清潔。

由於我一向在手指塗比較多類固醇，在戒斷期間，我的十根手指都是破爛的，為此，每夜洗澡過後，我都會用膠布把每一根手指重新包紮。可是即使如此小心護理，傷口也是不會結痂，病者所能做的，就是用死海鹽水為傷心消毒、包紮，然後耐心等待。

類固醇戒斷期間，我不太願意外出，除了因為身體不適和外觀問題外，另一個原因，是我的身體經常發出極度的惡臭！由於我常常覺得很熱，身體持續冒出臭汗，而且那種臭味不是一般的汗味，而是像垃圾站的氣味，還要是十年都沒有清潔過的垃圾站的氣味！

這股惡臭令我十分苦惱。我曾向中醫查詢過，他說這是排毒的過程，是一個正常現象。幸好，體臭的問題只維持了兩個月左右，後來身體慢慢地回復正常了。

作者：棟你個篤

人稱「篤姐」，80後麻甩人妻，從事文字工作十幾年。2009年至2014年間曾以筆名「天使媛媛」出版六本繪本，近年以筆名「棟你個篤」出版文字作品。
唔好問我點解叫「棟你個篤」，我真係是但作，筆名我識條鐵。
著有《重複的太子站》、《我用自己方法在旺角站憑空消失／鯽魚涌的無盡樓梯》及《彩虹站多出來的路軌》。

出版社：星夜出版

《香港01》獲出版社授權轉載，標題為《香港01》編輯所擬。