在家工作．居家練習｜琉球古武道棒術：換手及前打動作
撰文：賴家俊
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【武備志】「居家練習」系列這次邀請了琉球古武道保存會香港支部支部長梁嘉俊，教大家可以在家中也練習到的入門棒術。
「居家練習」系列，以一般較少運動基礎讀者為對象，由運動員或動作演員，分享一些簡單運動動作，可以在家、天台或公園一人練習，減肥健身、鍛煉肌力。這次分享教學的梁嘉俊，16歲已習空手道，及後遠赴沖繩拜師「保存會」金城憲師範門下，回港後與一眾志同道合的朋友成立保存會香港支部，推廣琉球古武道。
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琉球古武道原本包括空手道和兵器術，後來分成兩個系統：拳腳和兵器術。琉球古武道兵器術特點，很多是源自當地農民或漁民日常生活工具，而琉球兵器術亦有流派會用刀，這派源自皇室衛士系統。這次為我們示範的是入門的前打動作和換手動作。
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（網上教學僅供參考，讀者練習宜根據身體狀況量力而為，如有疑問請諮詢專家建議。）
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