【亞運會2018】梁寶心鍾情柔道　全職訓練力求佳績

似乎，不少運動員的開端都是康文署興趣班，今日訪問的全職柔道運動員梁寶心也不例外。

受到電視節目《撻出愛火花》影響，加上梁寶心對於柔道素有興趣，所以早已打算參加康文署的暑期班，可惜由於首年抽籤未中，加上母親認為柔道粗魯而不太樂意的情況下，終於梁寶心在翌年暑假，在2001年、就讀小五時開始學習柔道，其後因為比賽成績優異，在14歲已經加入香港隊集訓，開始踏上十餘年的柔道港隊路。

現時世界排名第32的梁寶心將會代表香港出戰亞運57公斤級比賽。

對上外地強手 心態轉變

正所謂「初生之犢不怕虎」，梁寶心首次出戰比賽時毫無壓力，在香港已經甚少對手的她，抱着「無論是誰我都是這樣打」的想法出賽，對於誰強誰弱也未有概念。直至梁寶心第二戰出戰亞青賽，才明白強中自有強中手的道理，不過她也在比賽中認識到來自臺灣的柔道好手連珍羚。兩人首次碰頭，梁寶心不禁驚訝：

我未見過這麼強的人。

對上強敵，卻又使梁寶心能重新出發。梁寶心錯失2016奧運入場券後，心情本來相當低落，但在2017年法國巴黎柔道大滿貫賽事中，她對上2016年奧運冠軍Rafaela Silva，卻發現兩人能鬥得旗鼓相當，兩人一直戰至加時階段，梁寶心始因一個「指導」而慘敗（此規則現已改為3個指導才判負），令她明白到自己「其實對上奧運冠軍都還能夠打」，重獲自我肯定。
而那場比賽更改變了梁寶心的比賽心態，至今仍影響着她。正因為那場比賽對手強勁，所以梁寶心才能在無壓力下盡情比試，結果反而打出更佳表現，令她明白到應以平常心比賽，盡量發揮所長，才是應有的比賽心態。

備受「關心」 始成全職精英運動員

記者問及梁寶心為甚麼會選擇當柔道運動員，她簡潔地回答：

就係鍾意（就是喜歡）。

然而，在香港要擔當運動員絕不簡單，為求生計，不少人都只能兼職當運動員，如早前訪問的余建霆便為工作影響，令自己的狀態下滑，柔道中唯有梁寶心毅然選擇全職運動員之路。

身為全職運動員，除了要保持自己的狀態外，更要承受來自四方八面的壓力，梁寶心的感受尤深。香港運動風氣不盛行，在上學階段時做運動，人們只會覺得是課外活動，隨意遊玩一下就算，「但你畢業後，好像我現在這般，不選擇去打工，不選擇人們認定為工作的工作。我去選擇當運動員的話，那樣就會很多人去問你。」梁寶心在畢業後專注練習柔道，其間卻受到不少關心和慰問：「你想玩到幾時？」、「你有沒有收入？」身為過來人的梁寶心坦言：

對於這樣子（沒有資助），又想堅持的運動員，這真的是很難過的一關。你要堅持到自己有成績，才算是「安撫」了家人，才能解釋給其他人聽。

除了外在環境，要走過這段路，還需要學懂面對自己，梁寶心正是憑着無比的信心，始能闖過這一段路。梁寶心在大學畢業後決定要當全職運動員，不過當時尚未有成績，只因自覺能獲得成果，便一直走下去，其中或會質疑自己「究竟是否真的可以，是不是選錯了路」，懷疑自己白費了心機和時間，甚至想過要放棄繼續堅持下去，但最後她與自己談判：

如果我做了這麼多，現在才選擇放棄，這樣才是最對不起自己。

為了給自己和他人一個交代，梁寶心決定堅持捱下去，終於做出成績，成為精英運動員，受到體院資助，並受到較少煩擾，可以繼續專注柔道。

難覓練習對手　幸得教練襄助

柔道相對講求對練，可惜香港女子選手較少，而梁寶心也難找到合適練習對象，不時只能與男選手練習，不過男、女子的打法上有所差異，由於男子爆發力較強，所以不時採取剛烈的進攻方式，反而女子打法會較為迂迴，會較着重如何引導對手等細節，而這正是梁寶心與男選手練習時難以體驗。

幸得柔道隊多位教練的幫助下，梁寶心才得而繼續提升。現時香港柔道隊除了有香港本地教練外，還邀得來自韓國、蒙古、日本的教練，使香港選手有更全面的培訓，而其中一名來自蒙古的教練本來是女子52公斤級的世界冠軍，不過於2016年退役後，現時於香港培訓柔道運動員，對於梁寶心尤有幫助。

梁寶心得到多位教練的細心培訓，而了解女子打法的蒙古女教練MUNKHBAATAR Bundmaa除了可以藉親身經歷教授梁寶心，更可以擔當梁寶心的練習對手，使梁寶心有更多對練的機會，剛好彌補了梁寶心難找到選手對練的難處。

專注亞運 目標2020奧運

亞運在即，梁寶心在過去一段時間亦有一連串外出集訓，曾前往中國內地、外蒙古、丹麥等地，爭取與不同類型選手對打的機會，而銳意闖入首五名的梁寶心已經着意研究過對手，學懂如何應對他們的打法，例如其中哈薩克選手與世界排名第一的蒙古選手，期望能為港隊衝擊獎牌。

運動員的挑戰總是一浪接一浪，在積極備戰亞運的同時，其實奧運計分賽亦已經開始，身為運動員固然希望能踏上奧運舞台，梁寶心也不例外。

梁寶心在上次奧運本來也有機會爭一席之位，可惜她當時過於急躁，引致喪失參賽機會，她言談間不無惋惜：「最後你很想很想很想去打奧運，變得很多時候連續兩、三場比賽都輸掉，人變得急進、很想贏，愈來愈多自己做出來的錯誤，令自己輸掉。」

梁寶心吸收了上次的教訓，明白求勝心不能太重，否則心急只會令自己露出破綻，雖然她目前只是參與了兩個奧運計分比賽，變數仍然頗大，但她仍保持樂觀，望能以平常心爭取奧運資格。

感激總會提供支援 盼能為港爭光

訪問期間，記者問及梁寶心感激的人，除了領她入門的師父和大師姐外，她特意提到了中國香港柔道總會主席黃寶基先生，感謝總會對於柔道的支援，並希望能自己能領柔道再進一步。

柔道目前只屬B級支援精英體育項目，所得支援較少，亦未能享受到體院設施，不過在總會牽頭之下，梁寶心指出柔道比起其他非A級支援項目已經要好得多。柔道港隊除了有幾位教練外，更與理工大學有合作計劃，為港隊提供物理治療和體能訓練，對於運動員發展有莫大裨益。

至於征戰多年的梁寶心現時還未有退役計劃，「能走多遠就多遠」，盼望能在大型的世界性賽事為香港奪得獎牌，又說：

我很想憑自己的能力，可以使世界柔道界有更多人認識香港的選手，很想讓其他人知道，香港也可以培養出色的柔道選手。

緊接下來就是香港柔道隊的比賽，期望香港柔道隊能創下佳績，為港爭光。