【MMA】Max Holloway的籠邊掙脫技巧

Max Holloway 本來在 UFC 226 與 Brain Ortega 作冠軍防衛戰，可惜當時因疑似腦震盪而退出比賽，未有機會對上擅長纏抱的 Ortega。現時兩人即將於 UFC 231 對上，爭奪 Featherweight 冠軍寶座。

相信這場比賽很可能是寢技選手與打擊技選手的鬥爭，而 Max Holloway 在過去的比賽中都有展現出一些防摔以及籠邊掙脫的技巧，BJJ Scout 對此給出了詳細的分析，這篇文章則短短抽出他籠邊掙脫技巧來討論。

籠邊技術的重要性

現在大多 MMA 比賽，都會選擇以鐵籠作賽。場地會影響到選手的發揮，亦影響到技術的發展。籠邊／牆邊技術是其中一種過去較少選手研究的技術，但因為鐵籠的關係而愈來愈多選手使用。

在籠邊，一般都不會想是貼籠那一方。因為相對而言，貼籠時較少空間去做一些較強的打擊動作，腳步亦更難移動；相反，非貼籠的一方能做到更多的攻擊，更多時候是給予壓力的一方，也能以摔技威脅對方。就算不想強攻，把對方推貼籠邊也能消耗對方體力，就像 Cain Velasquez 擊敗 JDS，或者 Stipe Miocic 消耗 Francis Ngannou 那樣。

因此大多數想站著作打擊技的選手，都要有被推到籠邊的心理預備，同時準備手段從籠邊出來反擊。Max Holloway能有83%的防止被摔率，一定程度上跟他的籠邊掙脫技巧也有關係。

題外話，於很多對不同武術的套拳拆解中，都會有牆邊技術以應付一個或更多的對手，可以從另一角度看到這方面技術的重要性。

Max Holloway 的籠邊掙脫技巧：控制手腕

如果你把對方壓在籠邊，第一個想拿的位置必定是其中一隻手進入Underhook的姿勢。Underhook指自己的手在對方的手下方穿過，抓緊對方的中段或是上身。這可以防止對方向Underhook的方向走，也可以控制對方上身。

而空出來的手，則可以作攻擊用，或者轉做body lock。前者可以令你攻擊對手，後者可以連接到不同摔技。