三七＝田七？降血壓治中風11功效補血第1　天天吃可保健2類人不宜

三七又名田七，兩者同物異名，而別名叫金不換。它有養血補虛之功效，助身體降血脂、血壓、防中風等，是三高人士的恩物。但它要如何使用，有什麼人不宜服用呢？怎樣搭配效果更佳？註冊中醫師莊永誠為大家講解服用三七功效、注意事項及如何用複方配搭。

三七即田七又名金不換　雲南白藥成份之一

三七又名田七，也叫金不換。田七之名較為人所知曉，三七則是其學名。

而金不換則較少數人認識的別名，為明代著名醫家李時珍所稱呼，反映三七為上品藥材。三七屬五加科人參屬的草本植物，而其名字由來則與其採摘時間有關，因種植3-7年後收穫藥用價值最佳而得名。

《本草綱目》中記載：「人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者。」同時三七與人參屬同一科，故有些人會把三七誤作人參。而歷史悠久可活血止痛的雲南白藥，當中主要的成份就是三七了。

三七養血補虛 防治中風後遺症降膽固醇11功效

《本草綱目》中記載：「人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者。」而三七與人參屬同科藥材，故三七常被人誤作人參。在臨床上，歷史悠久可活血止痛的雲南白藥，當中主要的成份就是三七了。

三七藥用價值極高，它有養血補虛、消脂、防治中風等11功效：

1.養血補虛
2.消脂降膽固醇
3.防治中風
4.助降血壓
5.止血祛瘀
6.護心抗血栓
7.舒緩痛經
8.消腫止痛
9.抗炎
10.增强免疫功能
11.促進新生治外傷

三七要怎樣服食才能更加健康有效？更能提升功效呢？註冊中醫師莊永誠表示有以下3個重要注意事項：

1. 單味三七並非人人合適

香港人身處環境潮濕又炎熱，受環境影響體質較為濕熱，濕熱體質則容易上火，熱盛火旺會出現喉嚨痛、生暗瘡、便秘/肚瀉、情緒暴躁等。註冊中醫師莊永誠指出：「三七本身屬性偏溫熱，如在香港長期只吃三七，是比較容易上火，所以普遍不建議單用三七作長期保健。」

2. 活用複方三七配搭　更勝單用三七

三七（又名田七），靈活配搭得宜，更能針對想處理的各種健康問題。註冊中醫師莊永誠特別舉出以下兩個常見的複方配伍：

針對保護心血管、三高功效：三七+丹參+山楂

莊醫師建議，如要使用三七加強保護心血管功效，可以使用複方：「三七配搭丹參，大大增強活血調經之功，降血脂膽固醇，保護心血管效能自然更強。」研究發現，比起單用三七可以提高暢通心血管效能達3倍+。莊永誠醫師指出，在這兩味中藥之上，加入山楂，則能加強降血脂效用，更特別適合更年期女士。所以這三味中藥材合起來，一般用於心腦血管疾病、高血壓及高血脂等三高徵狀者外，三味藥同時食用有利於心血管問題的康復。

針對腰痛，消腫止痛：三七+桃仁

莊醫師指，三七加桃仁，如桃紅四物湯。配以三七能增強行氣活血止痛功效；桃仁具理氣行氣、補氣養血作用。主治經絡中的氣血阻塞，導致疼痛和腫脹，特別適用於外傷腰痛。

3. 複方配伍 三七配其他中藥 使用上更廣泛

莊醫師指每種中藥都有所屬藥性，三七本身偏溫，配以性質微寒的丹參養血活血，更符合火旺之人士使用。透過這種調配，可令配方能廣泛使用，基本上較適合香港常見的濕熱體質，基本上人人都適合，副作用少又不傷肝，使用上相對安全，可以用作保健。

莊醫師特別提醒，服用保健中草藥時，若同時正服用西藥如薄血藥等，兩者需相隔三小時或以上便安全，西藥已完全消化後，以避免中西藥同服可能產生之衝突問題，胃部不適的使用者要諮詢中醫師建議下服藥。

複方配搭三七可作長期保健　但5類人不宜單食三七

莊永誠中醫師特別提醒，三七可作保健之用，但關鍵就在於劑量，過量會對身體造成負擔，份量可參考《中國藥典》，如服用保健品亦應遵從建議服用量，勿以為吃得多效果會更好。

三七特別適合三高人士 （高血脂、血壓、血糖）外，尤其適合以下5大類人士：

1. 剛完成大手術人士，如通波仔心術後，可長期服用作保健
2. 產後失血人士
3. 扭傷之後的關節修復
4. 中風後遺症
5. 胃部不適及胃出血人士

中醫亦指有5類人不宜單一服用三七：

1. 正值經期之女性
2. 未停經前有閉經情況出現的女性
3. 孕婦
4. 內火過旺，即陰虛火旺人士/偏熱體質人士
5. 風熱感冒人士，感冒期間需要停用，待感冒康復後才可服用

China Journal of Chinese Materia Medica, Vol 27, No.8 ( 2002 )