【黑眼圈食物】淡化黑眼圈只能靠早睡早起？8大食物幫到你！

眼睛四周的肌膚是身體上最嬌嫩的地方之一，當我們熬夜加班、煲劇、看球賽，黑眼圈便想四周擴展，活像是一隻國寶。熬夜只是黑眼圈形成的其中一個原因，年紀大、攝取過量咖啡因以致睡眠質素下降等，都是導致黑眼圈的元兇。市面上有不同的說法，例如是搽眼霜和用茶包敷眼等可減淡黑眼圈，結果或許不盡人意，又或者沒有多餘時間去做。那麼，剩下的辦法就只有早睡早起了嗎？以下將介紹幾種有助減淡黑眼圈的食物，讓你吃著變美麗！

青瓜，是大眾公認的美容好幫手，除了能夠幫皮膚補水外亦有助淡化黑眼圈。​青瓜之所有這些功效，是因為它含有能夠淡化黑眼圈的維他命K。除了面敷，原來吃青瓜也具功效，也可讓你擁有亮晶晶的大眼。

按圖看哪8種食物「有助淡化黑眼圈、舒緩眼睛疲勞」、原因和其吃法：

黑眼圈使人看上去沒精神，盡顯疲態。不少女性都會選擇用化妝，以遮瑕膏把黑眼圈蓋住，但這只是治標不治本的方式。想要有效淡化黑眼圈，最重要是了解成因。例如，若是因為鼻子過敏而引致的黑眼圈就需要諮詢醫生抗敏的意見；如果是因為睡眠不足就須多加休息。再配合上述的食物，便能相得益彰，更有效減退黑眼圈，明亮照人。

參考來源：11 FOODS TO EAT TO REDUCE EYE BAGS AND DARK CIRCLES （Get The Loss）

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