【健康泡茶】黑眼圈揮之不去？　玫瑰亮眼茶養顏清肝明目

每日返工都掛住大大個眼袋，明明已經一早上床睡覺，黑眼圈都依然吊住你尾？
中醫梁慧儀推介了一款玫瑰茶飲，助你回復一對閃亮眼睛。
攝影：謝浩然

梁慧儀醫師指黑眼圈形成分3大類：

1. 瘀血內停　脈絡不通
吃太多生冷食物，加上運動不足引起。
症狀：黑眼圈呈青黑色，灰暗無光澤；皮膚乾燥瘙癢。

2. 肝腎不足　腰膝痠軟
長期熬夜、睡眠不足，以及疲累過度而形成。
症狀：眼圈為黑色、雙目乾澀、面色偏灰黑，伴隨頭暈耳鳴、腰膝痠軟。

3. 脾虛濕阻　面色偏黃
吃太多高脂肪食物，以及生冷食物而引起。
症狀：眼圈較黑，眼袋大而浮腫；面色偏黃，小腿水腫。

玫瑰亮眼茶飲

材料：決明子5克、玫瑰花5朵、杞子10粒
做法：洗淨材料後，加入1杯分量的沸水泡10分鐘即成。

此茶具有清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂的功效。亦可以菊花取替玫瑰使用，但不宜兩種同時飲用。玫瑰花美白養顏，菊花及杞子均有明目清肝作用；而決明子則降脂通便。但脾胃虛寒、容易腹瀉的人則不宜服用決明子。日常生活中亦可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑木耳及黑豆等。因黑色入腎臟、補腎有助改善淡化黑眼圈。

按圖睇穴位按摩舒緩黑眼圈：