【四物茶】緩經痛四物茶非萬能　4種女性不宜吃紅棗

女性經痛時通常沖杯四物茶緩和疼痛，看看四物茶的包裝上卻說明︰「經期時勿服！」中醫說過紅棗，不是人人適合在經期時服用，否則經痛更烈。

中國人有個古老諺語關於紅棗，「每天吃三棗，青春不顯老。」又說紅棗是女性的補血美容聖品，經痛時服用有助舒緩痛楚。不過每人體質不同，效果也不盡相同，紅棗要慎重吃，否則會引起或加重經期不適。

《本草綱目》記載︰「紅棗氣味甘平，安中養脾氣、平胃氣…補少氣、少津液、補腎健腦。」

以下四類女性在經期不宜吃紅棗︰

容易腹脹的你

月經量少或有經痛的女性不能多吃紅棗。因為紅棗吃多了會滯脾、積滯、困濕氣，加重腹脹。

常出現眼腫腳腫的你

因為紅棗味甜，甜食助濕，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，水腫的情況會更重。

經量多的你

紅棗是活血化瘀的食物，體質燥熱、經量多的女性不宜多吃，否則經血量會增多。

患糖尿病的你

紅棗糖分高，不適合糖尿病患者進補。

女性在月經前後應該調理好身體，調和氣血。經前經後可以吃山藥（淮山）健脾胃及蓮藕（補鐵）。經後滋陰養血，補充之前流失的氣血，可以吃黑木耳及黑豆等黑色食物。

四物茶是藥勿亂保

此外，受女性歡迎的四物茶，坊間常說可以調經補血保子宮，治療月經不調。四物是由當歸、川芎、地黃及白芍共4種中藥組成，有活血及補血功效，因此四物茶不宜在經期時服用，因為會容易做成經血量過多。另外，易感到腹脹的女性也不宜服用。

四物茶，​適宜經期後飲用，並應在經期乾淨後連續服用約6天，以減緩經期後貧血及頭暈目眩的狀況。

緊記四物是藥，不可亂當作是保健食物隨意服用。