【動感女神】高佻女神愛跳高 不服輸楊文蔚紀錄性跳入183Club
楊文蔚，Cecilia Yeung，香港首名女子全職跳高選手，兼香港女子跳高紀錄保持者。試猜想她所保持的紀錄有多高？正是多少人夢寐以求的身高高度：1米83（六呎）。Cecilia的四肢充分展現訓練得來的成果，身形高佻且苗條，就像衣架一樣，衣服穿起來恰到好處，加上甜美的笑容，半月彎的眼線，正式成為運動界的可人兒。
踏上跳高專業訓練之前，Cecilia的人生並非一帆風順。「因為小學時還未洞悉自己的運動能力，小五小六期間並沒有做運動。那段算是我最頑皮的日子，不時遊蕩公園，喜歡通宵達旦唱K，可說是『街童』的生活。」不過她與運動的緣份沒有從此離開，升讀中學後，Cecilia先是接觸排球，擁有1.72米身高的她盡顯天賦。「打排球後發現自己跳得高。我很享受殺球時『嘭嘭聲』及成功攔網的快感。記得一次學界賽事時，我的殺球令對手需要被調離場。」
運動令我變乖了，令自己人生有目標，不再無所事事，而且找到一個自己的強項，其實很有成功感的。
好勝是運動員高貴的特質。Cecilia也一樣，在某年校運會選上「容易拿到獎牌」的項目－跳高。「首次比賽時，什麼『背式』、『鉸剪腳』、『俯臥式』我通通不懂，便自創招式。我跑向標誌杆，身體側向插水式跳過，結果拿到亞軍。」往後被現時的教練發掘，發現她擁有良好的協調性，加上彈跳力的天賦，正式踏上跳高專業訓練。
運動員為達至最高水平，其中一項需要控制飲食。Cecilia直言「最不健康的食物」她最喜歡吃。「這是我生活上的最大犧牲，我已經大概9個月沒有吃過炸雞。」說到飲食的重要性，她的跳高生涯中一次深刻的經歷，是那年16歲前往台灣出戰國際邀請賽。「跳高運動員要注重體重，不能夠吃肥膩食物，讓身體跳得輕盈一點。記得那次感覺是「去玩」的心態，酒店早、午、晚三餐也是自助餐，而我沒有節制。到了比賽時，場館內有一個大螢幕，我準備起跳那刻看見自己的樣子在螢幕上，心情倍感興奮，反而變得非常分心，結果表現當然未如理想。」Cecilia在這次比賽後一直情緒低落，可是一個月後便是亞洲分齡田徑錦標賽，對於她來說相當重要。「回港後，我訓練時加倍認真，並告訴自己這次一定不能夠分心，要專注比賽，結果跳出個人最佳成績。」
說到個人最佳成績，Cecilia坦言前年的進步比較慢，停留在1.75米的高度，曾經大概兩年一直懷疑自己能否跳過1.8米。「我的性格本來比較固執，一定要做到為止。」結果經過訓練上的改變，去年終於第一次跳過1.81米的高度，亦同時首次打破香港紀錄，而且正於灣仔運動場創造。「這個紀錄很久以前我已經很想破，所以相當興奮，這個畫面仍在我的腦海中。」說起對於灣仔運動場的感覺，她形容最不捨的是舒服的感覺。「灣仔的設施或觀眾席沒有將軍澳般新，但在那邊做熱身的感覺很温暖，教練能在近一點的位置給我指導，賽場雖然小一點，反而感覺熱鬧，尤其這個是每年學界的比賽場地。」
Cecilia在去年開季已經做出六次個人最佳成績，由1.76米、1.78米、1.79米、1.81米、1.82米直至1.83米，她解釋自己的轉變：「第一是體能提升了；第二是一直進步時自信心愈來愈強。破香港紀錄的時候，我向着標誌杆跑，並沒有怯的感覺。但在前年的比賽，跳的時候心裡擔心自己能否跳過，這是我一年來心態上的轉變。『self-talk』的時候，告訴自己就算第一次未能跳過，下一次也會做到的。」
突破的秘訣究竟是什麼呢？她笑說：「其實一直知道自己有什麼地方要改善，只是一直也做不到。所以我在去年的冬訓時，從最基本的體能訓練入手，做核心訓練、舉重及練跑，卻減少了技術訓練。其後再鍛煉跳高的時候，隨即變得得心應手。核心力量增強了，一些本來應付不來的技巧便做到了。」
經過翻查，以Cecilia現時的成績，對比去屆的世界大學生運動會及仁川亞運，在前者她已經能夠穩奪銀牌，後者能夠晉身頭7名。而今年Cecilia將會出戰先後三個大賽，包括亞洲田徑錦標賽、全運會及世界大學生運動會，她便說：「個人目標想跳到1.85米。始終對手的實力是控制不到的，就像那年亞青的成績1.73米，在往年已足以跳入三甲，奈何我只得第五。所以我會專注挑戰自己跳的高度，多於而獎牌為目標。」
Dress Up：Nike Sportswear Tech Fleece、Nike Sportswear Dress、Nike Pro Hyper Classic Sports Bra、Nike Power Epic Lux Tights、Nike Women Training Tank、Nike Power Legendary Tights
Lace Up：Nike Sock Dart、Nike Flyknit Racer、Nike Zoom HJ、Nike Metcon 3
Listen Up：Big Bang－Last Dance
Fuel Up：營養師建議吃不同顔色的食物，如香蕉是黃色，菜是綠色等；或會喝Recovery飲料代一餐
Meet Up：香港體育學院
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