【淺談都市病】秋冬保暖的學問：雙腿長短保暖方法各不同？

都市人最忽略自己健康：因為生活太忙、因為覺得工作更重要、因為身不由己的壞習慣...
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身邊總會聽到有些人會說：「我最不喜歡冬天，因我太怕冷」，但有些人又會說：「我不怕冷，我怕熱」。同樣到冬天，為何有些人士怕冷，而有些人士在冬天時穿上夏天衣服都不覺得凍呢？

很多人會說，跟先天體質有關係。

對，確實有關係。天生脾虛、腎虛、能量（「氣」）不足的人士，一定會怕凍。但這些怕凍人士通過適當時候用葯膳湯水進補，或營養補充劑進步都容易得到改善。

但身邊總會聽到有些體質虛弱、手腳冰冷、怕凍人士，想如何進補仍補不進身。我們可參考日本礒谷式力學療法的論點去觀看。

礒谷式力學療法認為，身體的血液循環等出現問題，是與身體髖關節及股骨之間偏差，令人體肢架出現失衡而引發的。

股骨轉位會形成三種情況：

左腿長、右腿短右腿長、左腿短情況交錯，難以分辨究竟哪條腿長 

左腿長、右腿短時

當左腿股骨外展比右腿大時，就必然出現左腿長現象，導致脊椎向右側灣彎曲，結果最易患胃、腸、肝、胰等消化系統問題。當一個人的脾胃消化出現問題，營養無法正常吸收，如何去補都用處不大。

右腿長、左腿短時

當右腿股骨外展比左腿大時，就會出現右腿較長現象，並導致脊椎向左側灣彎曲，此時，最容易導致的循環系統疾病，手、腳冰冷是其中之一症狀。

兩腿長短難以分辨（混合轉位），當左右腿的長短差別甚大，不平衡的反應達到極限時，就會出現股骨混合轉位。此時，消化系統、循環系統所出現的疾病相當嚴重。這些人士遇冬天或有冷氣時，特別會怕風及怕凍。

在礒谷式力學療法而言，怕寒怕凍是「寒症」，在寒症中，腿寒是髖關節部股動脈受到壓迫所致，手指寒冷是肩關節內側肱動脈受到壓迫所致，腰部寒冷是腰部肌肉的偏置壓迫動脈所致。總之，血液循環受到妨礙是寒症的直接原因。而血液循環之所以受到妨礙，又是由於股骨轉位造成身體歪扭使血流失去通暢所致，所以說，股骨轉位是造成患者局部或全身寒症的根源。

寒症患者大都有短腿一側的手腳比對側冷的現象，由於營養補充不足，使冷側的腿和臂比對側要細。如果股骨轉位的程度加重，上下肢兩側的血液循環都較差，則出現兩側都覺冷的症狀。

在矯正了股骨轉位後，全身的歪扭、彎曲也隨之恢復正常，此時，原來受壓的動脈不再受壓，血液便能暢通無助地流動。由於血液的溫潤和營養的及時補充，不僅使局部或全身的寒症得到根治，還會使原來細瘦的一側肢體逐漸粗壯起來，人的面色轉好，使體溫的調節作用恢復正常，從而使人在冬季不像矯正前那樣怕冷，在夏季不像矯正前那樣怕熱，即使人達到冬季身體溫暖、夏季身體涼爽的理想程度。

哪些人士最容易股骨外旋?容易令股動脈受到壓迫導致怕冷？

懷孕生產後的孕婦：胎兒在母體中慢慢長大，髖關節下方的股骨會外旋，當外旋後的股骨未能內旋至正常位置，股動脈被壓，腿部血液循環受阻，下肢體會怕冷。

盤腳坐姿人士：盤腿坐的人士，會與孕婦同樣道理，如果天天盤腳坐，股骨就會越外旋，越外旋的腿、腳部就更冰凍。

左腿搭右腿人士: 習慣把左腿搭右腿的人士是左腿長,左腿長會引發脾、胃消化差,影響營養吸收,體質怕冷。

右腿搭左腿人士：習慣把右腿搭在左腿上的人士是右腿長，當右腿長時，血液循環及心臓循環最差，右邊腿部、腳部特別偏凍。

除了股骨過度外旋影響血液循環之外，股骨內旋（即內八腿的人士）、O型腿人士同樣存在同一問題：怕寒怕冷。