【中年危機】IT人減肥轉職教練：不再信人生可被規劃

有心理學書籍說過，中年是重新省思人生目標和生活方式的階段。人生穩定了二十、三十年，如果社會角色、自我價值沒有歷經二次轉化，很容易在四十至五十多歲之間產生「中年危機」。回望自己一半人生，在生活洪流中，有沒有捨棄過大量的人生意義或夢想？回憶時竟覺人生索然無味，沒半點滿足，對工作、對自己心生厭惡。「中年危機」重挫人下半世的自我感覺，對於受性別角色之苦的男人猶甚。中年是一個特殊的階段，換來腰間贅肉、髮線上移，沒精打采或逐漸退化的身體，人生最為呆滯的階段。或者，受挫後重新轉化，也可能迎來第二個春天。

43歲的Eric大學時讀電腦管理，20年前一畢業順理成章入行，以為IT行業可以做過世。看著他從前的IT Look，恤衫西褲，白胖浮腫，一圈贅肉，現在的他像換了一副新軀殼，黝黑結實，連眼神也不同了。三年前Eric正式離開IT行業，轉職做教練，他遞來的卡片上，密密麻麻寫滿各種教練資格，器械健體導師、私人體適能教練、游泳教練、長跑教練等。

蛻變成今日模樣前，他的肥胖、他的日常作息和對工作的厭惡感，與大部份香港打工仔無異：每天起床睜開眼睛那一刻，百般不情願返工，不想再面對那些永無止境的工作。每逢星期一，那種感覺至為強烈。

三次想脫離IT行業　減肥後人生逆轉

Eric描述從前糟糕的生活狀態，似曾相識，就像是我們每一個都市人的寫照。

「IT世界變化速度好快，沒幾年系統就改朝換代，我們比其他普通用家走前好多步。花雙倍精力、濃縮時間學習新系統，再設計培訓課程給員工，時間非常壓迫。科技越跑越快，我們也跟著越跑越快。」Eric形容IT行業是首當其衝的行業，IT結合金融則更為可怕，他不敢染指。

他的工作主要做電腦維修及系統支援，他以一句概括當時的工作：「做得好，沒有人欣賞，做得不好，被客戶鬧到狗血淋頭。工作時每落一個決定，必須步步為營，以免被客人投訴。」十多年持續下來的壓迫感，形成沉重壓力。即使那星期沒有OT，工作煩惱總掛心頭，吃飯時苦惱、放工後苦惱、睡覺前仍在苦惱。腦中不斷打轉，睡得不好，第二天醒來問題仍舊存在，沒得逃避，如同煎熬。「枱上擺了一大堆零食，出埠工作時又為應酬狂吃……靠吃減壓。」Eric變得越來越胖，像氣球一樣，而那種肥胖更像一種象徵－－壓力令他荷爾蒙失調，沒精打采，人充斥負能量，「肥胖」就是他失衡的表徵。

他曾經兩次脫離IT行業，都因為同一個原因：開始不願起床，不願面對工作，意志消沉，他就知道自己出了問題。但每次離開IT行業，他又忍不住回去：「讀了不少書，累積了十多年經驗，自己沒有其他工作技能。真的要放棄這行業嗎？」逃出來後又回去。其中一次辭職後在親戚的餐廳做水吧，午後兩、三點時沒有客人，他坐在水吧某角落，無奈思忖：「我沒有其他工作技能，是否餘生就做水吧？」他只好又回到IT行業。

直至2009年，他聽從前女友的勸告，半信半疑地去找營養師減肥，情緒負面的他還思疑沒可能成功，結果兩個月內他減掉二十公斤肥肉。做運動後人回復多點精力，他稍微有點重掌人生的感覺。那年開始，他也想試著改變自己的人生。Eric形容減肥之後的七年，是人生最燦爛的時刻。

中年夢不離地　選擇妥協接地氣

現在Eric參加同學聚會，與自己同齡的舊同學們就是從前自己的模樣，頂著大肚腩，沒精打采，很想脫離IT行業，但礙於養妻活兒，不敢離開，而話題只有炒股和賺錢。看著Eric變了樣子，他們羨慕不已。Eric父親是潮州嚴父，他是家中長子，父親眼中的美滿人生就是安穩工作，結婚生子，讓兩老抱孫，如同他舊同學的人生一樣。他不明白兒子轉行的決定，但再也無法阻止世代價值的大轉向，看著兒子印得密密麻麻的名片，只好放手由他。現在Eric當全職駐場教練，人工只有從前的四分之一，可以說因為他尚未結婚，即使將來打算結婚，但眼前家庭負擔較輕，也毋須擔心買樓，他比其他人多點自由轉行。

上天關了一道門，會為你開個窗，你願意冒險，那扇窗就變成一道門。

那Eric的減肥和中年轉行是「離地人生」嗎？其實不像，他一開始想當營養師，因為營養師像有一雙魔術手，改變他的人生，他也想改變別人的人生。後來知道讀營養師需要做醫學和病歷研究，自知做不來，故轉向運動教練的方向。減肥那一年，他參加過大大小小的跑步、游泳和行山比賽。「運動時才覺得自己的生命存在。當教練，也影響他人的生命和健康。」然後他在短短三年間成功考取好幾個教練牌。一開始準備轉行做Freelance，他也曾「離地」想過：「我會教到好多住半山的客人。」沒有知名度，結果累積客人的速度就如蝸牛前行般，令他學習珍惜每次教班的機會。

Eric另一個「離地」的夢想就是開一間「Sports Club」，讓專項教練為客人做專項訓練之餘，也加插體適能課程，為每個專項訓練打好根基。「然而如何將這理念變成可營運的生意模式呢？仍要有更多現實考慮，租金、夠不夠客人之類。」四十多歲的Eric說自己不再相信人生是可以Well-planned。IT從前也是他計劃好的心儀之路，結果走不下去，「有心栽花花不香，無心插柳柳成蔭。」Eric說。理想和現實的鴻溝他不是沒有見識過，轉行的過程中，他選擇接地氣和妥協，將上半生學習過的技能和人生歷練，轉換應用在新的行業。

這幾年，Eric因為習慣運動，精力充沛，建立了意志力和積極思維，不再懶洋洋，對他這幾年面對轉職有很大幫助。從前的他，總帶著煩惱入睡，早上醒來不願起床上班。現在他最享受倒是臨睡前和早上起床的時候：「睡前回憶一天做了多少件事，原來做了五樣，很充實，覺得自己很厲害，醒來則是新開始。之前無論過得多差，新一天重新開始，告訴自己，今天要過得好。」說話總有點老派的Eric如此相信。