【天氣預報．世界糖尿病日】多雲早晚有微雨　秋冬糖尿病人風險增

一股達強風程度的偏東氣流，正影響中國東南沿岸，令該區風勢頗大及，香港今日大致多雲，早晚有一兩陣微雨，日間短暫時間有陽光，氣溫介乎23至26度，而隨著一道冷鋒預料在周末期間抵達華南，下周初天氣將會較涼，屆時氣溫亦會明顯下降。
《香港01》每天早上為大家提供天氣資訊，同時加入不少生活議題，因為天氣同我們衣食住行及健康等方面都息息相關，就像今天是世界糖尿病日，目的是喚醒全球對糖尿病的警覺和關注，但大家又是否知道，原來秋冬季節時，糖尿病人的病情都會起變化，出現相關併發症的風險更會增加？

天文台表示，一股達強風程度的偏東氣流正影響中國東南沿岸，該區風勢頗大及有早晚有一兩陣雨，香港地區今日大致多雲，日間短暫時間有陽光，氣溫介乎23至26度，吹清勁偏東風，離岸間中吹強風。預測今日的最高紫外線指數大約是5，強度屬於中等。

從衛星圖像可見，現時正有一道廣闊雲帶覆蓋南海北部及華南沿岸地區，但在香港附近的雲層較為鬆散，所以預計仍可見到陽光。而由於預料一道冷鋒會在周末期間抵達華南，與其相關的東北季候風會在下周初為該區帶來較涼的天氣，周一時香港氣溫將降至只有19至22度，部分地區溫度更會再低一至兩度。

今年主題為「家庭與糖尿病」

天氣著影響我們日常生活，當中包括健康和身體狀況！今日是世界糖尿病日（World Diabetes Day），由世界衞生組織（World Health Organization）及國際糖尿病聯盟（International  Diabetes Federation）於1991年共同發起，目的是喚醒全球對糖尿病的警覺和關注。選擇這天是因為11月14日是因為於1923年發現了胰島素的加拿大科學家弗雷德里克‧班廷（Banting,Sir Frederick Grant）正是在今天生日，而他的發現亦令他獲得了諾貝爾醫學獎。而今年的主題為「家庭與糖尿病」（The Family and Diabetes）。

踏入秋冬，對糖尿病人來說是響起警號，因為氣溫下降，是誘發糖尿病併發症的一大因素。內分泌及糖尿科專科醫生周振中接受《香港01》記者電話訪問時表示，雖然沒有證據直接反映秋冬季會誘發糖尿病，但他過去三十多年在公立醫院工作的經驗，在秋冬時期因中風、急性心臟病發、急性心肌梗塞、心臟衰竭等心血管併發症入院的人數明顯較多，而這些病人當中，有三至五成人是患有第二型糖尿病。

他認為，溫度儼如一個「外在壓力」，在嚴寒或氣溫下降時，外在的壓力便會誘發性這些慢性疾病。

太冷太熱令糖尿病患者風險增

周振中醫生的觀察，與近年的醫學研究分析正不謀而合！香港中文大學曾就天氣氣溫與糖尿病患者急性心肌梗塞入院的關係進行研究分析，整合香港由2002到2011年間入院的5萬多名急性心肌梗塞患者，並結合香港天文台的氣溫記錄進行比較，發現在炎熱季節裡，心肌梗塞的入院率與氣溫呈現U型關係，氣溫為28.8度時，糖尿病患者的心肌梗塞風險最低；氣溫為30.4度時的風險即增加14%；氣溫升高至32度時，風險將升高50%以上。

不過，天氣轉冷同樣帶來風險！在寒冷的季節裡，糖尿病患者的心肌梗塞風險隨著氣溫降低，呈線性急劇上升，而非糖尿病患者的這一趨勢，明顯要緩和許多。其中氣溫在12度時的心肌梗塞風險與24度時相比，糖尿病患者將會升高110%，而非糖尿病患者僅升高43%。研究結果表明，與非糖尿病患者相比，糖尿病患者的心肌梗塞入院率，在高溫和低溫下都明顯增加。

血糖控制不當免疫力下降

醫學界就曾嘗試解釋，冬季當天氣寒冷，室內室外溫差較大，會刺激血管使血液循環不穩定，此外寒冷會刺激交感神經，易使血糖升高，會容易令血小板聚集而形成血栓，繼而引起血壓升高、動脈痙攣及誘發心絞痛等情況。

此外，糖尿病人一旦血糖控制不當，原來免疫力亦會下降，周醫生便提醒，另一糖尿病人應提防的是流感。秋冬季是流感病毒爆發的高峰期，糖尿病患更是高危者，容易感染呼吸道系統疾病，甚至肺炎。他建議除注重保溫、保暖，注射流感針、肺炎鏈球等預防針亦相當重要。另外，在飲食上，亦不要因為秋冬多了打邊爐等活動而不自覺，因吃得太多而令血糖上升，因而令自己初秋冬體重增加了10磅8磅，對健康帶來風險。

根據香港糖尿聯會資料，血糖長期偏高及不穩定，可導致併發症的出現，慢性併症則包括心臟病、中風、糖尿腎病、糖尿眼及糖尿腳等。秋冬天氣乾燥，糖尿病人更需要小心腳部保養，慎防腳跟等部位因乾燥而爆裂，出現難以癒合的傷口；同時要避免使用過熱水溫沐浴，令皮膚進一步燙傷受損。