【情緒病】大學生︰只提供Counselling令我「頂得順」
上回提到，心理學系四年級學生阿晴因為升上大學的不適應，加上學業的壓力，令她情緒出現問題，校園輔導員的態度更令她抑鬱症惡化，她只好尋求私家醫生處方抗抑鬱藥，三年多以一直靠自己「捱過來」。大學輔導組的工作無法協助她走出情緒困境，在課程中即使有正向心理學的部分，想修讀心理學幫助其他跟自己有類似經歷的學生，卻感到課程連自己也幫不到。大學裏到底在精神健康教育及推廣方面，有何實質行動幫助學生？
大學情緒輔導政策被動 心理學系大學生︰出到輔導室也沒人幫到我
考試對於大學生而言，是壓力特別大的時期。阿晴指，大學輔導組每逢考試時期也會派發鼓勵正面思考的卡仔、派粒糖，寫着『正面啲諗嘢』，她收到更不開心。
「他們多做師生、宿舍tutor的技巧訓練，比起這些表面功夫好。不如做好生涯規劃，可以多幫助學生找出路。實際點去改善課程設計，而不是給我輔導服務，令我『頂得順』。這樣無法幫我解決問題。」她說道。
教局資源 多投放於中小學
事實上，2016年《防止學生自殺委員會最終報告》的建議部分，亦有提及阿晴關注的範疇。除了營造正向、關愛與支持的校園文化，以及加強有關精神健康和生死教育等普及性支援，並關注高風險的學生，報告建議教育局應為學生身邊的人，包括教師、朋輩、大學人員及家長提供「守門人」訓練，以及早識別及支援有風險的學生。鑑於現時的年輕人比較傾向與朋友分享他們的不安及感受，因此報告建議為年輕人提供「守門人」培訓，教導他們如何正確應對朋輩的自殺訊息，以及協助他們識別有需要協助的朋輩。
近年教育局投入更多資源推廣學生精神健康，在過去兩個學年，優質教育基金共批出465份與「好心情@學校」計劃有關的申請，總資助款額超過9,000萬元，但專上教育並未納入優質教育基金的資助範圍。即使教育局在精神健康推廣方面投入的資源有所提升，但在大專院校方面的支援卻明顯較中小學少。
其中一個較為大型的大專院校精神健康推廣活動，是由學生主導的防止青年自殺計劃「與你同行」（WeCare Fund）。香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心獲得私人捐款資助，計劃旨在支援有情緒困擾或自殺風險的朋輩，以及推廣關注精神健康的項目。
在過去兩年，每個申請的項目約有五至六名學生參與，25個項目共有約125名學生擔任推行者的角色。這些項目的形式不設限制， 2016/17學年的冠軍得主創作了一場話劇表演，讓學生思考自己在防止自殺的角色可以做什麼。此外，亦有同學設計朋輩輔助計劃、流動應用程式（mobile app）、減壓工作坊及coffee corner等，宣傳精神健康的重要性。
同學主導的計劃或較能讓情緒受困擾的學生敢於求助和參與，同時讓同學反思自身的精神健康狀況。然而，計劃暫時只是依靠私人捐款推動，仍未屬常設項目，參與的學生數目亦有限。
在現時的大學教育裏，雖未有強制性要求學生必須修讀精神健康教育或生命教育，但各大院校近年也開始在通識教育的選修課（部分院校稱為Common Core或General Education)加入更多相關的課程。
例如香港大學近年開辦「Suicide: Risks, Research and Realities」課程，讓學生從心理學、社會學等角度了解自殺問題。香港中文大學於2018/19學年推出「豐盛人生︰正向心理學的理論與實踐」的選修課程，由中大校長段崇智親自構思課程，講解正向心態帶來的好處，再引導學生實踐，旨在鍛煉抗逆力及解難能力。
「現在教的不開心 學的也不開心」
防止學生自殺委員會主席葉兆輝教授指出，現時校方在精神健康方面，常做補救性措施，在出狀況時由學生去求助。他指出，應審視整個課程設計、朋輩關係、學校氣氛等。
在大學不只做研究，教師不是一台機器，教育就是我們教師一起學習……大學要建立一個環境，讓教師開心地教書、研究，讓學生開心地學習。
葉兆輝表示，「自殺涉及很多方面的問題，需要培訓教師識別高危學生，但最重要的是關心學生。在大學不只做研究，教師不是一台機器，教育就是我們教師一起學習。多點培訓和資源，可助學生開心學習。現在教的不開心，學的也不開心。」
談到如何在大學履行精神健康教育，他認為不只是學校要做。「課程規劃要做得好，學生要做得好，出路要做得好。如果教員常擔心能否續約，哪有時間理會學生？大學要建立一個環境，讓教師開心地教書、研究，讓學生開心地學習。」
他不認同現時大學在推動精神健康教育方面較為被動，但認為學生遇到問題的確要主動求助。他指出，在三三四學制下，升上大學的學生年紀較小，有不少可能未準備好就入大學，即使有些同學成績出眾，但人生經歷較少，中學與大學生活差異大，或出現期望落差。
政府去年公布《精神健康檢討報告》，就加強香港整體精神健康服務提出建議，希望制訂長遠的心理健康推廣策略。報告指政府採用綜合模式推廣精神健康，包括預防、及早識別，以及為有需要人士提供適時介入、治療和復康服務。檢討委員會檢討工作的集中範疇，包括兒童及青少年精神健康服務，以及成人精神健康服務兩項。
大專生經歷從少年過渡到成人的階段，也是面對複雜挑戰的重要時期，大專院校的教育雖有其自主性，但是，精神健康教育明顯仍需加強。
上文節錄自第128期《香港01》周報（2018年9月10日）《尋求協助以外 大學精神健康教育的缺口》。
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