游泳世錦賽︱何詩蓓去年200自曾失意　7年間歷盡起跌終圓夢

何詩蓓在多哈世界長池游泳錦標賽（長池世錦賽／游泳世錦賽）200米自由泳贏得金牌，這位「香港飛魚」由2021年東京奧運兩面銀牌開始，持續在世界舞台獲獎無數，看似順遂的泳手生涯，也有失意之時，其中一項正是來自她最擅長的200自。
由2017年長池世錦賽開始，她在200自不斷求進，可是2019、2023兩屆賽事均是「梗頸四」，與頒獎台只差一線。即使去年在100自摘下銀牌，但200自始終是她更喜愛的距離。相隔半年後的另一屆世錦賽，她終於得償夙願，憑200自成為世界冠軍。

不斷改寫香港游泳歷史

2021年東京奧運，何詩蓓在100及200米自由泳摘下兩面銀牌，從此成為香港家傳戶曉的名字。事實上，Siobhan由出道開始，已在不斷改寫香港泳壇歷史。2015年17歲的何詩蓓初戰長池游泳世錦賽，憑200米個人混合泳成為香港歷來首位獲得奧運「A標」資格的泳手。一年後里約奧運，她在200米自由泳成功晉級準決賽，是繼「太平山飛魚」張乾文在1952年赫爾辛基奧運後，本港歷來第二名突破游泳初賽的泳手。

2017年何詩蓓再戰長池世錦賽，首次參加200自便獲得第5名，是香港首位置身世錦決賽的泳手，而且她在初賽、準決賽和決賽先後三度打破香港紀錄，決賽成績1分55.96秒。小妮子在世錦賽200自初試啼聲，表現已一鳴驚人。

不料2017年除夕左足踝突然受傷，這次傷患困擾多時，甚至須棄戰2018亞運。中西各種療法均未見效，當時她甚至懷疑是否「生涯已完」，何詩蓓在低谷中沒有放棄，用意志力克服過來，休養過後重新出發。

何詩蓓長池世錦賽200自戰績：

年份／名次／時間
2017／第5名／1分55.96秒（新香港紀錄）
2019／第4名／1分54.98秒（新香港紀錄）
2022／沒有參賽
2023／第4名／1分53.96秒
2024／第1名／1分54.89秒

克服傷患躋身世界前列

兩年後2019年世錦賽再次參賽，何詩蓓已由泳壇新星晉身世界級泳手行列，200自準決賽以1分55.58秒再次刷新香港紀錄，決賽她更游出1分54.98秒，可惜不敵時任世界紀錄保持者、意大利名將柏歷堅妮（Federica Pellegrini）、澳洲的迪梅絲（Ariarne Titmus）和瑞典的絲祖唐（Sarah Sjöström），在一眾高手之中仍獲第4名。

與頒獎台擦身而過，何詩蓓沒有氣餒，連續兩屆世錦賽200自躋身決賽並獲得好成績，讓她知道自己已站穩世界舞台，能與頂級泳手並肩，並將目標放在東京奧運。香港人亦開始知道，大賽游泳項目不再跟我們無關，香港有一位能與游泳巨星一拼的世界級泳手出現。

兩屆世錦賽200自「梗頸四」

因疫情延期一年，無阻何詩蓓在2021年上演的東京奧運大放光芒，200自她以第2名成績入決賽，她在決賽中段一度領放，在100及150米轉池時領先，最後50米才被迪梅絲憑後勁趕過，Siobhan獲得銀牌之餘，更以1分53.92秒刷新亞洲紀錄，迪梅絲以1分53.50秒奪金。

何詩蓓不單成為香港歷來首位在奧運游泳項目獲得獎牌的泳手，兩日後的100米自由泳決賽，她再獲一面銀牌，達成同一屆奧運獲得超過一面獎牌的香港運動員創舉。她在100自由初賽、準決賽到決賽三度打破亞洲紀錄，決賽游出的52.27秒，僅次以51.96秒封后的澳洲泳手艾瑪麥姬昂（Emma McKeon）。

挾着兩面奧運銀牌，狀態大勇的何詩蓓在2021年底的短池世錦賽連奪100及200自兩金，400自亦摘銅；2022年6月的長池世錦賽，多位澳洲星將為戰英聯邦運動會棄戰，當中包括何詩蓓兩大對手迪梅絲和艾瑪麥姬昂，惟Siobhan因傷同樣避戰。她在同年底短池世錦賽再獲1金1銀。

到2023年另一屆長池世錦賽，何詩蓓再次與一眾強敵較量，對手由柏歷堅妮、絲祖唐和莉迪姬（Katie Ledecky）一輩，換成更年輕的新一代巨星。19歲澳洲新星奧卡拉瑾（Mollie O'Callaghan）游出1分52.85秒新世界紀錄奪冠，她在最後50米施展驚人後勁，超越大半程領放的「師姐」迪梅絲，後者以1分53.01秒獲亞軍，何詩蓓就算力戰下游到貼近PB的1分53.96秒，身前還有16歲的加拿大天才泳手麥堅杜殊游出1分53.65秒的新青年世界紀錄。Siobhan寫下個人世錦賽200自最快成績，無奈再一次獲得第4名。

巴黎奧運前後終成世界冠軍

2019年那次長池世錦賽200自第4名算是預期之內，然而經歷東京奧運、兩屆短池世錦賽以及多次游泳世界盃洗禮，令人期待她在2023年長池世錦賽，終能在200自項目踏上頒獎台。無法預料的是，去年突然爆出奧卡拉瑾這位超級新星，年紀最小的麥堅杜殊亦取得重大突破，Siobhan游出好成績仍無法避免又一次失望而回。200自對手太強，卻在100自柳暗花明摘下銀牌，初登長池世錦賽頒獎台。

今屆長池游泳世錦賽在2024年2月上演，是世紀疫情導致幾屆賽事舉行日期大兜亂的惡果，跟上屆賽事相隔不足7個月時間。夏天便上演巴黎奧運，一眾游泳巨星紛紛避戰，今次不止澳洲又一次拉大隊缺陣，美國、加拿大及中國頂級泳手同棄賽。去年200自三甲奧卡拉瑾、迪梅絲、麥堅杜殊全數缺陣，何詩蓓以大熱門姿態順利勝出。她決賽成績1分54.89秒其實跟去年游出的1分53.96秒相差1秒有多，不過已足以贏得金牌，首度榮獲長池世界冠軍。

賽後即場受訪，何詩蓓便提及她在長池世錦賽200自「總是得第4」，表示這個冠軍對她意義重大，很開心今次終可一嘗冠軍滋味。7年之間，Siobhan為游得更快不斷努力，期間經歷傷患低潮和總是與獎牌只差一線的失意，一直堅持不放棄。奧運之前，每個泳手選擇不同，何詩蓓先以世界冠軍名銜為巴黎奧運壯行色，期待她屆時再跟一眾強敵周旋。

何詩蓓200自順利登頂後，獎牌之旅尚未完結，她將會在周四下午出戰100米自由泳初賽，在這個項目有望再添獎牌。

何詩蓓周四賽程（香港時間）：

下午2：52　女子100米自由泳初賽