【拔河】香港3月首戰世界賽　天橋底一周5課「自虐」只為滿足感

九龍灣站與牛頭角站之間天橋底一角，港鐵駛過的聲音和路邊的車聲夾雜，蓋過了貨櫃內的聲音。沿路下班的人經過也許不會留意，貨櫃內有一班人默默努力，準備3月代表香港首次出戰3月徐州舉行的室內世界拔河錦標賽。

拔河要運用全身肌肉　刻苦程度難以言喻（按圖放大）

集訓隊成員日常訓練為體重的1.5倍重量

小時候「扯大纜」，已知要力從地起，在正式拔河比賽中，運用全身的力量把麻繩拉至中心標誌移動到己方4米為贏得一局，一般以三局兩勝計算。選手光是用手力難以長久支撐，因此不是手臂粗就勝券在握。甫踏進香港拔河運動總會（Hong Kong Tug of War Association）位於九龍灣站及牛頭角站間的天橋底一角，立即感受到「練力」的壓逼感。每次2小時的訓練，大致分為後退步、靜力握繩、握繩後退步、雙膝屈後退及猛拉等。香港集訓隊成員要應付自身體重的1.5倍重量，除了聲嘶力竭的叫聲外，眾人都寧願「慳返啖氣」，通常聽到的就只餘教練下指令之聲，待他吐出一個「完」字，便會出現全隊一致的呼氣聲。拔河隊的節奏大概是這樣。

競賽項目　參與門檻較一般高

香港拔河運動總會設施齊全，不少訓練器材由外地特製，只是門檻比市民大眾一般參與的略高。總會主席兼教練曾澤輝認為拔河的獨特性亦是其限制︰「普通人相約朋友打波出身汗，卻不會約人拔河，因此這是競賽為主的項目。就算報名參加比賽，缺乏有系統的訓練亦難以交出好成績。」土地問題是香港不能避免的事，香港拔河代表隊就在「夏天吸熱，冬天不保暖」的貨櫃內咬緊牙關地訓練，加上出外參賽需自資，因此難免流失好手，目前男、女子選拔隊成員為廿多人，推廣難度不低。

觀塘拔河邀請賽公開男子8人冠軍賽　觀體（紅衫 ）Vs 消防第二局片段

在拔河訓練場，你會找到家的感覺，只因願意抽空訓練的人都有一團火。「最珍惜一齊贏的感覺，留在這裏很有價值。」女隊代表陳天穎2001年在紀律部隊同樂日首次接觸拔河，獲得教練曾澤輝授予3課後，在決賽贏得一場後落敗，不用吞蛋令天穎獲得成功感︰「那時是初次接觸團體運動，之後便喜歡一群人的感覺。其實光是組成一支8人的拔河隊已經很難，最後選擇留下來。以前參加8人的隊際賽往往只有8個人，多一個都無。現在愈來愈多人參與，要視乎訓練表現才知道能否入選拔隊。」直到2018年3月將代表香港出戰中國舉行的室內世界錦標賽，使命感令她堅持了十多年，為香港造出零的突破。

一周訓練3至4日 大賽前增至5日

一同到徐州出戰的還有男子集訓隊成員謝承志（Cyrus），他自中學接觸這項目後便放不低，難得面向世界令他期待不已︰「每年香港的三大賽事分別是觀塘邀請賽、全港公開賽與Samsung拔河錦標賽，今次有機會對世界各地的高手，當然想有好結果，亦想知道與世界各隊的距離。」Cyrus與隊友在觀塘邀請賽男子隊際決賽擊敗消防，平常一周訓練3至4日，大賽前增添至一周操練5日，沒有白費︰「手臂粗都不一定贏，因為不可以只用臂力，要運用全身的力量，只練一部份肌肉是不會成功的。外界常常會誤解，其實拔河不容易受傷。」

非全職運動員卻帶着對拔河的無限熱誠，又何必吝嗇支持他們的掌聲？「希望香港人不要只留意外國運動員，請多多支持香港隊。我們的動力源自你們的鼓勵。」這句話是訓練時聲嘶力竭，要唞幾啖氣才能簡單回應的Cyrus的心底話。