【港足日與夜．梁冠聰2】從肥仔到硬漢　一切忍吃開始

俗語有云﹕「肥仔都是潛力股！」香港飛馬的梁冠聰跟弟弟梁諾恆絕對是最佳例子。由兒時一對體重加起來接近「三百磅」的肥仔，變成今日球場上的「爆肌」兄弟，當中的關鍵，全因一個職業球員的夢想。

「我們家族都很愛吃，而且家人之間關係親密，經常一大族人聚會時，就是不斷吃吃吃。例如小時候，很多時周末我們都會先跟外婆飲茶；中午就到阿姨家一邊午飯、一邊吃零食聊天；不久就到下午茶時間，叫外賣薄餅；晚上則一邊室外燒烤、室內火鍋。全日嘴巴都不會停，這種又怎可能不肥呢？」梁冠聰笑說。

最終梁冠聰因為「魔鬼教練」黎新祥下令「不減肥，不能入選香港青年軍」，於是阿聰才開始減肥和控制食量；11歲當時，每餐前都先喝幾杯水才吃飯，晚飯後亦即落樓下跑步45分鐘，如是者過了3個月，除了磨練出日後阿聰驚人的意志外，體重亦有170磅回落到130磅。時至今日，梁冠聰依然非常注意飲食。由於天生極易長胖，自己亦非常貪吃，所以就算運動員的體能消耗大，依然要為維持職業球員的體格，而忍忍口。以晚飯為例，除了堅持「多菜少肉」的原則外，梁家亦只會煮紅米飯，如果阿聰當日實在吃不飽的話，便不斷喝水營造飽肚感。

軟綿綿的肥膏，變成鋼鐵般的肌肉，就是這樣忍吃忍出來的，都說阿聰最強的正是意志力驚人嘛。

攝影：黃永俊