【年初三．有片】Coffee親子workout第三式　鍛練腹部及臀部肌肉

香港人生活忙碌，連做運動嘅時間都隨時要「左攝右攝」先有，身為瑜珈導師嘅Coffee(林芊妤)亦都表示自從做咗媽媽之後，生活幾乎都係圍繞住仔仔。為此，Coffee特地設計三式親子work-out，好讓各位媽媽或者爸爸，喺食完蘿蔔糕之後，同小朋友一齊瘦身。呢Coffee今日教一個抬腿動作，主要係鍛練腹部及臀部肌肉。
攝影：梁碧玲
場地提供：R ONE Space 御一空間

同場加映，伯伯專業示範Downward Facing Dog