香港人生活忙碌，連做運動嘅時間都隨時要「左攝右攝」先有，身為瑜珈導師嘅Coffee(林芊妤)亦都表示自從做咗媽媽之後，生活幾乎都係圍繞住仔仔。為此，Coffee特地設計三式親子work-out，好讓各位媽媽或者爸爸，喺食完蘿蔔糕之後，同小朋友一齊瘦身。而今日教嘅「弓步蹲」除咗可以瘦大腿之外，亦可以同時練臀部。攝影：梁碧玲場地提供：R ONE Space 御一空間+2