【如懿傳】周迅減肥至41kg靠獨家餐單　食素食肉隔月轉換

周迅和霍建華主演的內地劇《如懿傳》，故事背景跟另一齣清裝劇《延禧攻略》相近，也是講述乾隆時期後宮爭寵。至於周迅飾演的烏拉那拉如懿，評語亦由負評至獲得劇迷讚賞，更有劇迷留意到周迅的身材，雖然她已經43歲，卻是長期纖瘦仿如少女。只得41kg的體重，其實並非天生，而是有規律的節制飲食。周迅還有一個獨家的減肥餐單，照住食兩個月能持續減磅，下文為愛美女士揭開周迅輕盈體態的秘密。

入行27年的周迅，早已獲得兩岸三地的影后殊榮，包括香港電影金像獎、台灣金馬獎及中國電影金雞獎，演技備受肯定。但在《如懿傳》播出初期，卻被網民揶揄她43歲卻去演15歲的如懿，外貌超齡，感覺相當突兀。不過隨着角色的年紀漸長，對於周迅在劇中的評價，亦由負評變激讚。其中有一幕8分鐘無對白，全靠眼神演戲，周迅被譽為教科書演技。網民追看完《延禧攻略》後，紛紛轉為追捧《如懿傳》。

按下圖有周迅減肥餐單：

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按下圖有周迅纖瘦Look：

真材實料的演技固然贏盡劇迷掌聲，但周迅刻苦保持的飲食習慣，以致其苗條的身材亦獲網民關注。她的減肥方法，除了運動外，最重要是從飲食方面着手，而且不是均衡飲食，反而是「揀飲擇食」！在開始減肥的首個月，她只吃蔬菜及米飯，不能攝取任何肉類。這種素食習慣維持一個月後，第2個月改為只吃蔬菜及蛋白質食物，另外任何時候也要戒食內臟，只要持之以恆，在兩個月後會達至減磅效果（減去磅數因人而異）。大家若想像周迅長期維持少女身材，就要下一番苦功啦。