婦女少吃水果或致遲遲未能受孕　澳洲研究：想懷孕宜戒快餐

都市人生活忙碌，不少人愛選擇快餐店解決三餐需要。不過想生育的女士請三思！
澳洲一項研究發現，愛吃垃圾食物或少吃水果會減慢女性的受孕時間，而且增加不育風險；相反多吃水果能加快受孕時間。

澳洲阿德萊德大學魯賓遜研究學院分析5598名來自澳洲、新西蘭、英國及愛爾蘭的女性日常飲食。結果發現，相比少吃快餐的女性，一星期進食快餐4次或以上的女性，其受孕時間多出約一個月。

研究人員指，快餐泛指快餐店售賣的食物，例如漢堡、炸雞、薄餅等。當中並不包括由超級市場購買的垃圾食物。

此外，一日內進食3份或以上水果的女性，其受孕時間較快；相反一個月內進食少於1至3次水果的女性，其受孕時間多出半個月以上。至於綠色蔬菜及魚的攝取量則沒有影響受孕時間。

研究人員又指出，進食水果最少的女性，不育的風險增加8至12%；而一星期進食快餐4次以上的女性，不育風險則增加8至16%。

負責是次研究的格里格爾（Jessica Grieger）指：「我們建議女性要按照國家懷孕飲食指南進食。我們的研究顯示經常進食快餐會延遲懷孕。」研究刊登於《人類繁殖》（Human Reproduction）期刊中。

（綜合報道）