肝臟健康｜尿液變這色小心感染甲型肝炎！預防3重點病毒最怕1件事
近期台灣美式賣場販售的進口綜合莓和冷凍藍莓，被驗出甲肝病毒，引發民眾恐慌；若染上甲型肝炎，可能出現的症狀有發燒、頭痛、倦怠、噁心嘔吐或茶色尿等。
醫師提醒，甲型肝炎病毒有「怕熱」的特性，建議食物或飲水一定要完全煮沸。
預防甲型肝炎3重點（按圖👇👇👇）
感染甲型肝炎有哪些症狀？
台灣嘉義醫院肝膽胃腸科醫師陳詩典表示，甲型肝炎的致死率約千分之三，造成死亡的情形多半為猛爆性肝炎，通常發生於老年患者或有慢性肝病患者。台灣輔大醫院家庭醫學科醫師許書華也指出，若感染甲型肝炎，可能出現的症狀有：發燒、頭痛、倦怠、食慾不振、噁心、嘔吐或右上腹痛，伴隨黃疸和肝脾腫大、茶色尿、灰白色便等。
甲型肝炎從感染到發病，潛伏期約為15～50天（平均為28～30天），若有症狀要儘速就醫檢查。許書華提到，甲型肝炎治療上沒有抗病毒藥，通常是支持性治療，如多休息、營養均衡、不喝酒或任何傷肝的藥，靠免疫力讓身體自行恢復。
相關文章：護肝食物｜逆轉脂肪肝靠粟米燕麥四種食物 蕎麥降血糖常肚瀉不宜👇👇👇
預防甲肝你該注意的事
想預防甲型肝炎，可以從以下3個地方著手：
1. 注重飲食及飲水衛生
陳詩典強調，由於甲型肝炎是經由腸胃道傳染，在飲食上多加注意，是預防甲型肝炎的最好方法，如：切勿生飲、生食，由於甲型肝炎病毒有「怕熱」的特性，建議食物或飲水一定要完全煮沸，才能使病毒失去活性。
▼保肝5大穴位（點擊下圖看清！👇👇👇）
相關文章：護肝穴位｜工時長壓力大增肝負擔！疏肝解鬱5穴位幾點瞓最保肝？
2. 良好衛生習慣
經常洗手、注意環境衛生。許書華也提醒，甲肝病患及照顧者在排便、換尿布或處理衛生廢棄物後，都要徹底洗手，也可使用家庭用消毒水消毒環境。甲型肝炎病患的餐具也應分開使用。
3. 注射甲型肝炎疫苗
陳詩典說，抽血檢驗若發現本身沒有保護性的IgG anti-HAV抗體，建議注射甲型肝炎疫苗。年輕人多未曾施打疫苗，無抵抗力，應多加小心，尤其是要前往甲型肝炎的疫區時，可自費施打疫苗提升保護力。完整的甲型肝炎疫苗注射為2劑，第1劑注射完後，需間隔6個月再注射第2劑。
▼急性和慢性乙型肝炎有什麼分別？有什麼症狀？（按圖👇👇👇）
相關文章：乙型肝炎｜6旬患者自覺病情穩定 擅自中止治療 5年後方知闖了禍
許書華補充，如果是經常世界走跳到處旅行的人，難免會到飲食飲水較有疑慮的地方，建議就打甲肝疫苗，2劑打完可獲得近20年的免疫力，是安全健康旅遊良伴。
延伸閲讀：
進口莓果檢出A肝病毒！A肝有何症狀？染A肝會致死、留後遺症？誰該打A肝疫苗？
【本文獲「健康2.0」授權轉載。】
「本文內容反映原文作者的意見，並不代表《香港01》的立場。」