YouTuber玩「飲水挑戰」紅爆　狂飲真係健康嗎？

「每日飲8杯水」，相信各位觀眾也聽過類似的健康貼士，不少KOL也標榜飲水能夠美容、減肥，最近社交網絡上更潮興「飲水挑戰」（drinking water challenge）。多飲水真的有那麼好嗎？想知答案，即刻去片。