42款朱古力餅糖粉熱量排名　食2包Oreo糖份超標/熊仔餅多過碗半飯

【朱古力餅乾／Oreo／熊仔餅】朱古力餅乾選擇多，返工肚餓、煲劇、口痕食兩塊，但原來朱古力餅乾的糖分及卡路里極高，這樣食分分鐘等於食了超過兩罐可樂！《香港01》飲食頻道記者為大家比較了42款市面常見的朱古力餅乾所含的糖分及卡路里，即睇下文睇自己常食的餅乾含糖量幾高！

榜首含糖量比可口可樂高

朱古力餅乾的牌子眾多，較常見的有Oreo、熊仔餅、欣欣杯、嘉頓手指餅等等。《香港01》記者比較42款市面常見的朱古力餅乾後，發現最高糖份的一款餅乾，每100克已有62.9克糖，食完整包77.6克的朱古力餅乾，攝取高達48克糖。以5克糖為一粒方糖計算，吃一包餅乾條幾乎等於吃下10粒方糖，比含7粒方糖的原味可口可樂還高！

根據食安中心，以每日攝取2000千卡熱量的人為例，每人每天攝取上限為50克糖。如果想選擇較低糖的朱古力餅乾，即睇下文睇哪款排名最高！👇🍫🍫食2包Oreo接近超標！按圖看哪款朱古力餅乾含糖量最高👇👇👇

榜首朱古力餅乾熱量多過兩碗飯

卡路里方面，排榜首的朱古力餅乾的熱量超過兩碗飯（以每碗飯200克，含260卡計算），吃完整盒餅便攝取了高達552千卡！至於其他常見朱古力餅熱量都至少超過半碗飯！👇🍫🍫有款低糖但卡路里竟是2碗飯！按圖看哪款朱古力餅乾熱量最高👇👇👇

零食好味，對不少人來說，食零食更是減壓好方法，不過都要適可而止呀！

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