減肥5-10%出現停滯期？專家教5招突破 蛋白質、澱粉要咁食先落磅
減肥是男生女生的終生事業！明明開始減肥時，輕輕鬆鬆就可以減掉2至3公斤，但減肥一段時間後，卻發現體重停在某個數字上降不下來。遇上減肥停滯期，若突破不了，容易令人感到灰心，開始自暴自棄。台灣YouTuber兼中醫師77老大教大家5招突破減肥停滯期，方法簡單有效。
踏入夏天，男生女生都不免要穿著清涼，趁現在又要開始減肥計劃。你有沒有發現每次減肥減到某個階段後，便會出現體重一直停留在某位數上的情況？77老大指出減肥停滯期是正常不過的事，要破解停滯期必須做到以下５點！
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日本美妝網站@cosme不時公佈化妝、護膚及個人護理產品的評分榜單，最新公佈的身體防曬排名，日本貴婦級品牌Cle de Peau、親民開架品牌曼秀雷敦、在日本長期銷量稱霸的ANESSA等紛紛上榜。敏感肌的朋友想成分較溫和應選用哪一款？喜歡肌膚透出光澤感的應選哪一款？哪一款是CP值最高？
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消委會評測市面上30款防曬產品，比較樣本的SPF防曬效能、UVA防曬功能及標籤資料。是次評測中14款樣本標示的SPF數值是SPF30至50（高度保護防曬級別），而餘下16款樣本標示為SPF50+（極高度保護防曬級別），惟結果發現25款防曬產品都未達到產品標示的防曬值。
記者由30款防曬樣本中整理出獲高評分（4分或以上）、價錢在$200以內的7款防曬產品，其中兩款防曬不用$100，總評分比起多個大牌子如Lancôme（$410）、COSME DECORTÉ（$550）更高，性價比極高。👇👇👇點圖即睇7款$200以內高評分防曬產品👇👇👇
同場加映：髪型師2大鎖色洗頭秘技
DIY染髮慳錢又方便，坊間不少個人護理店、超市售賣各式各樣DIY染髮劑，不過自己染髮有甚麼需要留意的地方呢？Hair Corner資深髮型師Jim Tse教大家如何揀染髮劑，染髮後應該如何洗頭才會更鎖色，不應使用哪種類型的洗頭水等。不少人都知泡泡染髮劑的壞處，有機會影響以後染髮時頭髮的上色度，但原來含有一種金屬成分較多的染髮劑都較容易「食色」，大家要小心挑選。
人人都知想髮色更持久，染髮後要使用鎖色或護色洗頭水，不過你是否知道它的正確用法呢？油性髮質的朋友應該如何使用呢？
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