韓國大熱美男教練「5分鐘虐腹操」 節目實測做完腰圍勁減8cm！
撰文：李梓媛
出版：更新：
夏天不知不覺又來到了，不少人在泳池、泳灘重開後，都選擇去游水消暑。但相信不少人今年都因為新冠肺炎而增了磅吧？趁未到盛夏，不如跟著以下人氣韓國美男健身教練做一套虐腹操！
韓國電視台Channel A節目《脂肪逃脫》早前請來有「身體神」之稱的健身教練金大賢（譯音）作客，他於節目上分享了一套「5分鐘虐腹操」，並邀請在座嘉賓即場試做。
↓↓↓點擊圖片查看嘉賓實試前後的對比↓↓↓
+5
4名實試的嘉賓在試做之後，腰圍都有變小！教練表示，如果堅持每日都做的話，一個月之後肯定可以看出明顯的效果。在YouTube上，亦有不少網民留言表示有效，「堅持做了3個星期，肚子明顯縮少了」。
↓↓↓點擊圖片查看動作解說↓↓↓
+5
韓男因激似朴寶劍爆紅超煩惱 上節目現真身主持驚呆：你超會修圖外國人眼中最帥韓國男偶像 車銀優不入10大 第1名是超級萬人迷韓網票選「素顏也好看女星」TOP 10 第1名擠下宋慧喬和IRENE！YouTube大熱2分鐘韓式虐腹操 網民實試3天消肚腩更練出馬甲線！