人越大越孤僻? 網民熱數孤獨患者10大症狀│附專家意見
撰文:芝芝妹妹
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多久未好好跟自己傾過計?生活中的無力感、都市人節奏太急速、社交上的摩擦,有時候讓自己喘不過氣來?讓你簡單5分鐘,透過簡單插圖及文字,讓你化解心靈鬱悶。
有網民於討論區發文指,發現自己越來越孤僻,年紀越大,就越想維持最低限度的社交,「會想照顧自己的內心,善待自己的感覺」,不會受朋輩的壓力,而去出席明知只是去陪笑的尷尬聚會。網民更列出10個孤僻症狀,偶覺孤獨的你,中了多少項?▼▼▼▼點擊看孤獨患者10大症狀▼▼▼▼
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「若以上10項孤僻症狀都全中,我是有問題麼?」臨床心理學家鄒凱詩指,以上網民的「孤僻症狀」,其實可能只是內向吧了,「但如果附有焦慮不安的情緒,而且對生活構成影響就代表可能有社交焦慮症」。
鄒凱詩解釋,社交焦慮症亦是焦慮症的一種。在香港約有3.2%的人患上這病症。患者面對社交情境或活動時,會感到極大的恐懼。社交焦慮症的徵狀可以包括:持續害怕一種或多種社交情境(如必須與不熟悉的人相處,或可能被他人仔細查察,害怕自己將因為行為失當或顯露出焦慮徵狀而招致羞辱或困窘等) 。
處於畏懼的社交情境時,幾乎必然會引發焦慮的生理反應。常見的社交焦慮情境可以是:
▼▼▼▼點擊看常見的社交焦慮情境▼▼▼▼
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