日本Twitter大熱體操　簡單一個動作擊退駝背、肩頸酸痛

現今都市人經常坐在電腦前埋頭苦幹，閒時又做「低頭族」玩電話，姿勢不正確容易造成駝背、肩頸酸痛等問題。
雖然坊間流傳不少糾正訓練，但很多人都懶得花時間練習，究竟有沒有既省時又簡單的方法呢？

日本大熱簡單健康操

日本姿勢糾正專家 鈴木孝佳近日於Twitter分享自己設計的一套簡單體操，表示能有效改善駝背、肩頸酸痛、盆骨前傾等問題，並揚言「全人類都應該做這個！」。

↓↓↓點擊圖片或影片觀看詳細教學↓↓↓

這套體操其後馬上於Twitter瘋傳，不足一天已突破5萬次轉推分享、23萬讚好。不少網民留言表示「好像很有效」、「看似簡單，但其實很辛苦」、「肩頸馬上不痛了」。

有興趣的朋友們不妨試試吧！