TWICE MOMO親自公開　練成11字名品腹肌的秘訣是？

不少韓國女星都擁有十分好的身材，例如Krystal、MOMO，她們都有「11字腹肌」。
要練出11字腹肌的方法有很多，而MOMO最近就公開了自己練腹肌的秘訣。姊妹們！在夏天來之前，快學起來吧！

TWICE的9位成員，
個個都「樣靚身材正」，
其中來自日本的MOMO，
一出道就因為名品腹肌
而成功打響名堂。
不說不知道，
原來在出道之前，
她曾經亦受肥胖問題困擾，
甚至試過一天只吃一塊冰來減肥！
不過MOMO就不建議大家
仿傚她的做法，
因為很快就反彈了。

夏天快要來臨，
不少女生都在煩惱
如何可以快速減磅，
準備好自己來
迎接「比堅尼季節」。
所以MOMO把自己
練成11字腹肌的秘訣公開！

MOMO的方法其實十分簡單。
維持像上圖一樣的動作，
用雙手支撐著身體，
然後再將重心分別向左
及向右傾斜，
緊記不可以讓身體貼著地下！
每次做50回，
每天做3次，
即是每天需要做150回。