【沖錯涼】泡泡愈多愈好? 5個洗澡時常犯的錯誤
洗澡是每個人每天都會做的事,以為泡泡愈多愈好?原來內裡學問多多。
怎樣才算是洗得正確?糾正以下5個洗澡時常犯錯誤,讓你洗得健康。
錯誤一:太熱的水
油脂是保持皮膚濕潤和光澤的重要元素,
熱水會帶走皮膚表面的油脂,
使人的皮膚變得乾燥,
極度乾燥時會容易脫皮。
而且用熱水洗澡會加強血液循環,
皮膚較敏感的人可能會出現
皮膚痕癢、紅腫等發炎情況。
與人體溫度相若的35℃,
就是最適合的水溫。
錯誤二:洗太久
有些人一進去洗澡,
非得待上30分鐘不可。
這樣的習慣除了浪費食水之外,
原來更對身體有害!
洗太久就跟用溫度過熱的水一樣,
血液循環過強會更易出現過敏發炎的狀況。
建議的理想洗澡時間是7至10分鐘。
錯誤三:太多泡泡
也許泡泡滿瀉的廣告畫面太美,
令人潛意識覺得泡泡愈多就愈好。
其實如果淋浴產品可以製造愈多泡泡時,
代表內裡所含的化學成分愈多!
這些豐密的泡泡
會把皮膚上的油脂洗得「太乾淨」!
然後肌膚就會變得乾燥和粗糙。
所以要好好掌握淋浴產品和水的比例。
另外,如果沒有醫生建議的話,
便不需要每天都使用抗菌產品。
如果習慣一天洗很多次澡的人,
用清水就可以了。
錯誤四:洗澡海綿太久沒換
每天使用的海綿都會沾到水,
潮濕溫暖的環境最適合細菌和黴菌生長。
加上洗澡時的磨擦動作,
使細菌可以輕易跑進皮膚。
建議每4個星期就要更換一次!
使用後要確保把它晾乾喔。
另看:【自認精明消費者】4個最易上當的行銷手法 睇戲食爆谷都中招?
錯誤五:擦乾方法
很多人忽略毛巾太乾太硬的話,
對皮膚都有一定的破壞性。
建議使用較柔軟的毛巾,
令身體保留一點濕潤度,
再搽上身體乳液,
這樣就可以保持最完美的狀態和平滑度。
毛巾也是非常適合細菌和黴菌生長的地方。
最好每3到4天替換一次,
每3年就購買新的毛巾。
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