【跑手接龍54】肯亞跑手．泥路上　身旁是里約奧運銀牌選手

跑步是運動，也是連結。
《香港01》用接龍的方式將大家連結起來，每名出現於「跑手接龍」系列的受訪者，都要推介一名跑友作為下一篇文章的主角，再由記者整理訪問資料，以受訪者第一身的角度撰文。
這個接龍遊戲，由《香港01》跑手Maverick開始。第54期，有由肯亞走到的絲綢之路黃啟榮（Galax）。

35歲的我在投資銀行業打滾14年，難免感到乏味。生活是否不斷重複，直至年華老去？我決定重新審視自己，年初花了數分鐘打了辭職信，揹着行李往世界各地。

第一站，肯亞。根據國際田徑總會（IAAF）資料，2017年排名首10名馬拉松跑手有8名也來自肯亞。為什麼一個落後國家能孕育出這麼多頂尖跑手？跑了5年的我，很想體驗當地訓練和生活，接觸國際級跑手。出發前一個月先與當地教練聯絡，取得訓練計劃並在香港打好根基。

乘坐飛機到肯亞首都奈洛比需要12小時，再轉內陸航線和乘1小時巴士才到長跑重鎮－－Iten。沿途覺得非洲是荒野之地，人煙稀少。直至下車前見到一名又一名跑手在路邊出現，跑步氣息撲鼻而來。Iten只是一條村莊，但無數世界頂尖跑手在就此訓練。我住的酒店在森林深處，與最近的公路相距5公里。下車第一時間問教練在那哪裏跑，他說：「就在這森林四處跑。」我感到驚訝，因為這裏只有泥路丶爛路丶斜坡和最長不足500米的平路，沒見到有混凝土的街道。

十來歲跑手速度媲美香港紀錄保持者

這裏跑步氣氛濃厚，無數跑手穿梭森林和爛路。大概九成是當地跑手，其餘的來自世界各地。無論跟隨那名教練，也是每天練習兩課，間中訓練一課；早上一課訓練較辛苦，下午一課較輕鬆，每兩星期有一天休息。生活不是跑步，就是休息。當地跑手可用「快到癲」來形容，隨便一名十多歲丶只訓練了3個月的跑手，速度已不下於香港長跑紀錄。1公里練習，男的步速是2分鐘45秒丶女的步速是3分鐘20秒，我看得目瞪口呆。

最初跑6分鐘已氣喘如牛，只因海拔2400米和斜坡綿綿不斷的環境，遠超身體負荷。適應後愈跑愈舒服，軟熟泥地是天然緩震丶踏在凸出小石鍛煉微細肌肉和無數斜坡把大腿強化。跑步不再麻木衝前，學懂專注腳下。最高興是身邊高手如雲，隨便一個也是歐洲馬拉松冠軍和世錦賽跑手。教練輕描淡寫地說：「看到他嗎？他是里約奧運5000米亞軍Chelimo。」

一個月轉眼過去，我離開肯亞前往英國參加倫敦馬拉松。個人最佳時間是3小時5分鐘的我，以Sub 3為目標，可惜受傷患困擾，成績未如理想。不要緊，過程讓我很快樂和愛上跑步。現在我身處伊朗，沒有外界所想混亂和戰火紛飛。古蹟和善良的人就很多，他們熱心助人和樂於分享，借宿一宵和乘搭順風車是常見的事。離開伊朗，將從絲綢之路回港。大家看到這篇文章時，我該在土庫曼。

秉承「接龍」概念，跑手接龍將集合各路跑步手，並會定期舉行跑步活動，將來自五湖四海的朋友連結起來！如果你也熱愛跑步，歡迎一齊來跑出生活平衡點！即加入跑手接龍Facebook群組