【跑步路線實測】西灣河的秘密花園　既練斜路又衝圈

對於練跑路線，跑者們各有心水。「01跑手」Maverick結伴不同跑手或跑團，一起親身走到不同路線，但願跑勻全香港。這天，Maverick與跑團LightOness和WeakEndsHere走到港島東，探索西灣河的「秘密花園」，兼且互相分享訓練內容。

說起港島東練跑路線，有人練鰂魚涌海濱花園，有人練柴灣斜，其實西灣河還隱藏一條獨特的跑步路線，堪稱港島東的「秘密花園」，我們跟住LightOness和WeakEndsHere跑，大家可要做好準備，這條短短約4公里的路線，難度達到4星級數呢！ 

路線資料
路線：耀興道 > 筲箕灣配水庫遊樂場
距離：約4公里
行李寄存：西灣河體育館和港島東體育館
前往地方法：西灣河港鐵站B出口，橫過筲箕灣道的馬路，經成安街走到起點耀興道，約5分鐘到達。
路線提供者：跑團LightOness和WeakEndsHere
測試：LightOness跑手Foon Foon、WeakEndsHere跑手嘉顯、01跑手Maverick Au

跑後感：一條路線分兩段

這條路線是WeakEndsHere的練習場地，他們會把路線劃分為兩段。第一段是耀興道的上落斜，跑友從起點跑至斜路頂端，然後慢跑落斜，既減低受傷機會，又回復心率至較低水平。到達斜路起點後，大家折返再上斜。這段路來回一次約3公里，打算增強上斜能力的跑友，不妨因應水平決定來回次數。

第二段是筲箕灣配水庫遊樂場，地點非常隱蔽。若無「識途老馬」帶領，在耀興道往返多次也難發現。這個遊樂場環境清幽，有一條約200米的跑道，WeakEndsHere喜歡在此衝圈，訓練速度。

筆者跑耀興道時，大腿感到很疲倦，但不知不覺間已跑到頂端，往下一看很有滿足感，因為起點與我身處的高度已相差十多層樓。辛苦了一大段斜路，踏入筲箕灣配水庫遊樂場時有眼前一亮之感。估不到距離巴士站不到400米的地方，隱藏着一個又大又寧靜的遊樂場，既適合獨自靜靜訓練，一大班跑友衝圈亦不怕「嘈親隔離」。

01評分（5為最高）：

難度：4
斜路：4
補給：2
樹蔭：2
風景：4
行李寄存：3
適合夜跑：2
交通方便度：4

按圖參考路線細節

跑後食 : 太安樓盡享本土美食

太安樓是著名的飲食集中地，內有各式各樣美食，例如雞蛋仔、炒公仔麵、林記車仔麵……在這裏不怕你吃不飽，只怕吃得太飽，把練跑的辛勞都化掉。推廣素食的LightOness與我們品嘗了來來小吃店的台式黑糖刨冰，跑友Foon Foon最愛配上芋圓，為生活添上一點甜。

跑團簡介

LightOness：深信光就是希望、勇氣、汗水和堅持的結晶。在追隨光的過程，也成為同路人的光芒，生生不息，互相感動和進步。

WeakEndsHere：深信跑步的強弱不在於跑得多快和多遠，只在於有沒有落場。逢星期六，隊員們會聚在一起練習。