【台北馬拉松直擊】從學習中成長 台北馬初哥的美麗回憶
撰文：李思詠
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攝氏16至25度的氣溫，加上猛烈陽光，當體力已用得七七八八，最考跑友意志。
香港跑手黃駿鳴（阿Wu）和陳朗庭今早在台北馬拉松過了充滿挑戰的一個早上。兩個「台北馬」初哥雖然皆未達到目標，但帶回香港的兩個血泡，還有抽筋後疲勞無比的雙腿肌肉，他日跑出佳績之時，回想起來都是美麗的回憶。
李思詠台北直擊
阿Wu挑戰半馬，希望1小時30分完走，陳朗庭則希望在人生第二個全馬跑出Sub-3，可惜最後兩人皆不達標，阿Wu跑1小時38分，陳朗庭則3小時12分才返回終點。
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陳朗庭賽後一臉失望，「大約20公里的公園路段比較難捱，但最致命是34公里後我多次抽筋，大腿四頭肌和膕繩肌一齊抽，我沒辦法不坐在地上休息，所以我對這個成績非常失望」。陳朗庭返回終點時一拐一拐，幸好沒有受傷。事實上，今日台北天氣的確考驗跑手，早上起跑雖然清涼，但愈跑愈熱，而且頂上太陽實在毫不留情，身體難於散熱也影響陳朗庭發揮。
如補水不足 愈跑愈乾
阿Wu也受同一問題影響，他為了追時間，沒有每個水站補水，到了大約17公里，路段全無樹蔭，「唯有焗曬」，跑起來更吃力。阿Wu雖然失望，卻學懂從中學習，他說：「這是一次寶貴經驗，例如補水不足，愈跑愈乾，下次絕對不能犯同樣錯誤，因為沒人知道後面的路段會遇到什麼事，例如那段乾曬的路，那時候已沒足夠體力應付，只好無奈減速。」