【01測試．越野跑】沒有這對行山杖　我完成不了圖騰跑

過去我只參加30公里以下的越野跑，從不使用行山杖。
今次參加不擅長的距離——圖騰跑57公里組（改道後42公里），耐力不足的我，不得不向現實低頭，使用行山杖。
既然用了，當然要測試它的功能。

01測試

測試産品：Mont-bell行山杖

測試內容：圖騰跑（42公里）、多段麥理浩徑

重量：153克

簡介

1）物料

鋁合金製造，輕而堅硬、價錢相宜、硬度足夠、不易彎曲；碳纖維則更輕、更貴、質地較脆弱，所以常會在內層加入薄鋁管以加強韌度。

2）手柄

T柄握持時較舒適，適合平坦路段用，但T柄長度短，在崎嶇路段使用就不夠方便。直柄較長身，易於平衡，握持時更穩定、適用於凹凸不平的山徑，這支Mont-bell行山杖是直柄。

3）長度調校方式

螺旋式：用旋轉方式隨意調校長度，久用容易損壞而桿身鎖得不穩，但亦有機會鎖得太緊而不能鬆開。

摺式：輕和長度固定，供山野競賽用。手握行山杖時，前臂與地面成水平為佳，這支Mont-bell行山杖是摺式。

夾式：簡單易用，但較重。

4）用一支還是一對

一對，如果單支使用，身體重量容易偏向一邊，增加脊椎和腿部負荷。使用一對行山杖，上山時更易借力，減低腿部負荷，長距離時特別明顯。

試後感

最初在麥理浩徑試用行山杖，未算習慣，畢竟使用行山杖有不少細節要注意，幸好愈用就愈得心應手，明顯省下很多腳肌力，讓我走得更久更遠。跑後回家休息，全身狀態都比過往沒使用行山杖好，尤其是腹和背部不太疲倦。

到了「圖騰跑」，行山杖似將我由兩條腿腳變成四隻腳，走到後段才感到疲倦。每次倦得停下休息，我用行山杖撐直身子，腹、背和腳就得以放鬆，不用多久就能繼續走。這對Mont-bell行山杖是我第一對行山杖，所以未能與別的行山杖比較。個人感覺是它很輕、高度適中、握位適舒、顏色漂亮和開摺方便，沒有它可能完成不了圖騰跑。

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