【01跑記】圖騰跑捨易取難　長途山賽初體驗

村上春樹說過：不會鼓勵朋友跑步，只因長跑不是所有人都喜歡，他只是碰巧適合跑步才繼續跑。
我想沒有一個人擅長所有運動，只因每項運動對體能要求和訓練方法都不盡相同，就如長跑手和短跑手走在兩個極端。
我的運動細胞很平庸，只是決定了做，就會盡力。於是，上星期六（10月6日），我首次挑戰長途越野賽：圖騰跑57公里項目。

這年盛夏，我旨在提升10公里配速、拳擊技術和體能，體重維持在60公斤以下。長途越野賽對耐力要求很高，我的訓練方式與身型，明顯不是為它而設。可是，人生不局限於做擅長的事吧？我決定不參加往年取得組別第4名的圖騰跑「靈猴族」16公里，改為與3名實力相近的隊友參加「狂獅族」57公里。

成長是不輕視每一項挑戰，我不敢無甚準備便貿然參賽。日子再忙，都試走企嶺下、獅子亭和「針草帽」，自知實力不足，更學用行山杖。誰料「山竹」來襲，賽事由57公里縮短至42公里，改道後多了柏油路段，對我這名路跑手，是容易了吧？

賽事由扶輪公園出發，走4公里斜坡到大帽山頂「白波」，這段路難不到氣力旺盛和使用行山杖的我。往後5公里落鉛礦坳、稍後下坡到第21公里，和海拔最低的金山郊野公園，我仍遊刃有餘。可是，歡樂時光過得特別快，下山過後就是上山。

由金山郊野公園回程至白波的17公里，都是上斜路段，當時已走了3小時21分鐘。我的體能正下降，擔心後勁不繼。

當體育記者容易從運動員身上學習，我謹守高手教誨：「上山行、平路慢跑、落斜略快和再倦都不能彎腰等」，一直撐到第33公里的鉛礦坳。由鉛礦坳登上白波的5公里是最後難關，意志比體能重要。我靠三句說話推動自己，第一句是黃家明的「一係做，一係唔做，冇中間」、第二句是司徒兆殷的「不要在能吃苦的時候選擇安逸」，但想得最多的，還是簡單的三個字：「頂埋佢」。

就這樣一步艱一步難，登上了大帽山頂，接着最後4公里下坡，跑到終點。

7小時多完走42公里山賽，成績不算亮麗，但我可以驕傲地說打破了自己的界限。而求進，就是要不為自己設限。

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