【跑手接龍16】高材生跑手．既練跑步　也讀跑步

跑步是運動，也是連結。
透過跑步，我們認識到五湖四海的朋友，每人都是一個故事。於是，《香港01》忽發奇想，何不把訪問用接龍的方式，將大家連結起來？逢星期日出現在「跑手接龍」的受訪者，都要推介一名跑友作為下一篇文章的主角。每個故事，記者整理訪問資料後，會以受訪者第一身的角度撰文。
在這個充滿未知數的連結裏，你會成為下一篇文章的主角嗎？今天第16期，承接上一期主角、情義跑手紀嘉文，今期是他的學生，就讀中二的陳柏安。小伙子動靜皆能，入讀拔萃可靠真材實料讀書，因為他升了中學才開始正式跑步呢！你跟他談跑步，以為他說的是好好玩，然後，他卻跟你談日本和肯尼亞……

升中前的暑假，百無聊賴，不如到運動場跑步吧。碰上正在教班的紀嘉文教練，他跟我說：「你一個人跑咁悶，過嚟跟我上堂啦！」課堂後，他說我有潛質，邀請我升中後到他教的中學操練。我答：「唔喇，因為我都幾勤力讀書，所以下年會入拔萃讀中學。」

我中一加入越野隊，正式開始跑步，為了解更多，不時到圖書館借參考書，又在網上觀看跑步比賽。早前閱讀講解「姿勢跑法」的書，發現這方法不太適合我，因為它有個重要元素，就是步頻要每分鐘180步以上，我卻步距大丶步頻低。網絡上有大量世界級比賽片段，我愛觀察各種跑姿，例如日本丶肯尼亞和歐洲各國跑手，總有獨特之處。

從箱根駅伝研究日本標準跑姿

肯尼亞跑手有先天優勢，既高又瘦，但肌肉發達，肌肉發達不是指尺寸，乃指力量；加上客觀環境推力和拉力十足，所以屢出高手。推力是國家貧窮，跑一場國際賽贏了25萬港幣獎金，足以大為改善生活，如果獎金達百萬港幣，回國後的生活更真是難以想像地好了。拉力則是「冇得揀」，國家資源和資訊不多，難靠知識改變命運，所以跑步便成為他們的搵食工具。

動靜皆宜　全級考第19

現在一星期練習六次，父母也怕影響學業。幸好剛剛的考試成績是全級第19名，名次比上次考試進步了十幾名，總算讓父母放下心頭大石。我現在算是順境，但面對逆境時我也會發拔萃精神，奮戰到最後一刻。