【跑記．街跑少年】走到澎湖跑沙灘　刷新個人最「咩」成績

「成長是保持求進的心，同時接受不如意的自己」。
運動員追求突破，但不是每次都有突破。
盡力是運動員的基本，如果盡了力就有好結果何需競技。
從容接受各種變數，不只用熱情燃燒生命，笑容才會花般綻放。
未老練得洗盡鉛華，先從不快中昇華。

第3次與街跑少年同遊異地，這次在台北轉機到澎湖在沙灘上跑10公里。原來往澎湖的航班只能攜帶10公斤的行李，那麼往澎湖參加三項鐵人的跑手不能乘搭這架外觀和內層皆有「XO」設計的飛機了。澎湖感覺像巨型版長洲，連鎖店較少丶生活節奏比城市慢丶民風純樸和笑容可掬，保留舊有氣息。

抵達澎湖已是黃昏，我被分配與其中一名「街跑少年」 郭嘉樂同房。第2天是比賽日，跑手們要在沙灘上跑足全程，我躊躇該怎樣跑。跑沙與硬地不同，怎樣配速？盡力還是放鬆心情？原來沒有跑過沙灘，是得不到答案的。

比賽由佈滿珊瑚與貝殼碎屑的隘門沙灘出發，初段的沙又鬆又幼，半隻鞋埋入沙中是常事，每次提腿要花額外體力。第一公里，配速是4分44秒比平常慢。無論提高步頻，還是步距也很費力。只因提高步頻，腳踏入沙的次數增加；提高步距，重心腳會埋得更深。走到第2公里決定調節心態，不再追求成績。不是敵不過疲倦，而是基於安全考量。

沙灘不平坦，人間中會傾側，難以控制步伐和腳踝容易扭傷。跑手要停下腳步，步行到平坦位置才繼續跑。如果全力奔跑，應變能力會減弱和增加受傷機會。每2.5公里是回程路，跑手來來往往容易相撞。果然，有跑手碰撞後跌倒及擦傷了。我欠缺經驗，減速實屬明智。

由隘門沙灘跑到林投沙灘，我試過踏上貝殼、跑近海邊和緊隨別人步伐，只為找一條較舒適的道路。最後3公里，收到郭嘉樂遺失電話的消息。「街跑少年」發揮互助精神放慢步伐和兩眼在沙地遊走，有成員更邊跑邊跟跑手說「搵電話」。與郭嘉樂同室數天，對年青人了解多了幾分。他會手洗衣物和時間觀念重，比我睡得少卻比我早起床。在浴室看不到時鐘會叫我提醒他，由此可見不是每名少年也是「港孩」。

可能是我幼稚，不認為自己比少年成熟很多。成年人與少年最大分別是經驗，例如郭嘉樂會問如何轉換花灑的出水位置，也在旅程遺下兩次重要物品。生活瑣事和經歷要用時間累積，大人要做的是用經驗輔助他們，不是限制和唯我獨尊。

最後，我用1小時9分鐘完成比賽刷新個人最差時間。不開心嗎？完全沒有。因為不是每次比賽也能突破，於不同環境與狀態都有所得著。郭嘉樂也在朋友協助下尋回電話，互相照顧是這趟旅程聽到最多的說話，他們做到了。

Facebook專頁 : 賣文說跑

秉承「接龍」概念，跑手接龍將集合各路跑步手，並會定期舉行跑步活動，將來自五湖四海的朋友連結起來！如果你也熱愛跑步，歡迎一齊來跑出生活平衡點！即加入跑手接龍Facebook群組

跑記日常