【01跑記】教跑步唔止要識跑步　考取教練牌全攻略

「每個人是形狀各有差異的容器，如果要圓滿地盛載，就要將所學的東西化成水。」
學習是把弱項克服，強化強項，再融會貫通創出風格。
教導除了傳授知識，還要因材施教、了解心理和定立分段目標，教與學是一起把所學的東西化成水。

跑步多年，有些朋友把我和跑步劃上等號，在不同場合都會問我「要怎樣開始跑步」、「點跑先減到肥」和「點練先參加到10公里比賽」等。其實懂得跑不代表懂得教，被他們詢問多次，我決定搜尋跑步教練相關課程。

認受性是我重視一環，在政府的資歷名冊中查詢相關資歷及課程，意外發現，名冊中有「運動」和「體適能」教練資料，但沒有「田徑」、「跑步」。原來「跑步」屬於專項，香港未有劃一標準。

我從坊間較普及的課程入手，當中公認性最高的必定是香港業餘田徑總會舉辦的教練培訓班。它分為「本地教練培訓系統」的香港田總教練資格和「國際田聯教練培訓系統」的國際田聯教練資格。

香港田總教練資格

讀書時已有同學修讀香港田總教練課程，他們讀得叫苦連天，我卻不以為意。近期發現要過關，就要十項全能，入學前要先通過技術測試，包括跨欄、跳高、鐵餅或標槍，有幸入圍香港田總教練一級資格（總共有3級），就要修讀13項運動，包括短跑、競走、跳遠、標槍、接力、跨欄、競走、跳高、鉛球、中長跑、競走、三級跳遠和鐵餅；學員出席率在90%以上，理論考試、實習考試和完成30小時或以上教學實習，才能獲發證書，申請成為一級田總註冊教練。這代表不能只精於一項，否則難以畢業。

第一級主旨是推廣兒童發展，第二級是發展學校與社團的運動，所以收生更嚴謹。到達第二級是專項運動，但我不認為考了二級才是良師，就如陳家豪和文少杰皆是一級田總註冊教練。第三級香港田總教練極罕見，香港只有8名教練擁有這資歷，港隊教練余力是其中一員。

國際田聯教練資格

知道香港田總教練資格有多難考後，我抹抹冷汗再看國際田聯教練資料。原來國際田聯教練資格在2016年改制，新制分為3級，第二級開始是專項運動，要考取更高級別絕不容易，甚至要獲得推薦到海外就讀。

香港田總教練與國際田聯教練的牌照沒有衝突，有興趣者可同時考取兩個資格。我心想，哪有這麽狂的人？紀嘉文就擁有第一級香港田總教練資格和第二級國際田聯教練資格（舊制）。

如果有興趣查詢註冊教練名單，可按此進入連結。

最後發現香港教練培訓委員會（由中國香港體育協會暨奧林匹克委員會及香港體育學院聯合組成）提供3級制的教練評定計劃，提升教練培訓課程的質素及認受性，當中各大院校的運動相關課程（按此查看名單）會獲得豁免。可是大專院校的課程多以年計算，不太適合在職人士。

結論是要入讀由香港業餘田徑總會舉辦的課程很困難，而且及格率不高。有見及此，下周跑記介紹入學門檻亦相對較低，針對跑步以設的教練班。但願有天我也能考獲教練資格。

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