【跑手接龍10】破風跑手．沒有奇蹟 只有累積
跑步是運動，也是連結。
透過跑步，我們認識到五湖四海的朋友，每人都是一個故事。於是，《香港01》忽發奇想，何不把訪問用接龍的方式，將大家連結起來？逢星期日出現在「跑手接龍」的受訪者，都要推介一名跑友作為下一篇文章的主角。每個故事，記者整理訪問資料後，會以受訪者第一身的角度撰文。
在這個充滿未知數的連結裏，你會成為下一篇文章的主角嗎？今天第10期，承接上一期主角、生素跑手Iris，今期是她的野外定向導師——前香港野外定向和單車隊成員梁志恆「恆隊長」。恆隊長的「運動CV」十分精彩，那不是奇蹟。因為，他深信，「沒有奇蹟，只有累積」。
記者問我跑山和騎單車的經歷是怎樣，我告訴他大概是這樣：
10歲，參加3個42公里山賽，總共用少於20小時完成126公里並獲得金章。
13歲，參加野外定向越野跑運動，同年奪得全港青年野外定向聯賽排名榜總冠軍。
14歲，成為香港野外定向代表隊，於日本奪得亞洲及太平洋野外定向錦標賽青年組銀牌。
16歲，首次參加全港公路單車聯賽公開组獲得季軍，因而獲邀加入香港公路單車隊集訓。
17歲， 開始與沈金康教練及師兄黃金寶並肩作戰參加國際海外賽事。
21歲，當上全職公路單車運動員，走在黃金寶前面，當破風手角色。
10歲已隨父親跑山
「沒有奇蹟，只有累積」是我的座右銘，我的累積由5歲開始。父親每星期帶我遠足10公里，最初走很輕鬆的山路。他認為我足以應付，便提高難度，走的路一次比一次崎嶇，我卻愈來愈習慣。直到10歲，他評估我能完成42公里的山路，便替我報名參加尤德獎章馬拉松三環賽。最初的三分二路程，他不准我走在前面，我便背着背包跟住他。直至最後三份一，他把我的背包和水拿走，叫我隨意往前跑。我像卸下裝甲一樣，獨個兒衝。當年的比賽是一連三個月舉辦3個42公里山賽，我總共用少於20小時完成126公里，獲得金章。
跑山比賽就像一個平面，由起點跟着指示跑到終點。野外定向就像立體的尋寶遊戲，參賽者要跑，但盲目地跑又會出界。在山賽打好基礎的我，很快掌握到野外定向的竅門，成為港隊最年輕一人。但，中學時我分心了。因為被另一項運動迷倒——習慣上台領獎的我，變成把隊友送上頒獎台的人。我成了香港單車隊的破風手。
加入香港單車隊為黃金寶破風
總教練沈金康說過：「沒有人一出社會便做經理，單車手也是一樣。除非破風時速度快得把主將拋離，否則當破風手是必經之路。」因為這個道理，曾奪香港和全國賽冠軍的我，一直為黃金寶（阿寶）破風。
最難忘一次是當上公路單車運動員約四個月後出戰參加1999年在烏拉圭舉行的世界錦標賽（B級）。我的責任是協助阿寶在這比賽爭取奧運資格。戰至最後兩公里，頭車群約有20人，港隊只剩阿寶和我，只要頭7名衝過終點便能躋身奧運公路賽。主車群突然加速，將10個車手拋在後面；我看見身旁的選手沒有反應，只好硬着頭皮加速。
沒有奇蹟，只有累積。想起賽前半個月，沈教練安排我參加澳洲之世界級公路賽，連續8日共14站，每早先鬥約100公里，黃昏再鬥約30公里想，四名隊友分別是世界冠軍、環法車手、英國冠軍和亞洲冠軍，這些賽事累積的經驗有用了。我沒放慢腳步，繼續留在只有10多人的主車群；最後500米迎側風而上，忽見一件港隊戰衣在旁邊退後，原來是阿寶。港隊最後只剩我和10名車手群衝終點。我與冠軍的距離不足20米，但這20米卻是最遙遠的距離。我最終排第12，就這樣，與奧運擦身以過。
當全職運動員時，我要求自己用4年時間晉身奧運會公路及當歐洲職業車手資格權，若不能實現，便退役不當全職單車運動員。近年回歸野外定向和跑山，不為名譽，只盼與後輩分享經驗，希望他們不要輕易言棄。新一代面對很多娛樂和誘惑，短期達不到目標，便容易放棄。只願他們知道「沒有奇蹟，只有累積」，今天的挫敗，也是一種累積。
【跑手接龍】每個跑手都是故事 就從01開始
透過跑步，我們認識到五湖四海的朋友，每人都是一個故事，既然如此，何不把訪問用接龍的方式，將大家連結起來？遊戲就從《香港01》開始……（按此觀看所有「跑手接龍」故事）