護士奔波照顧肺癌丈夫　見盡生死仍難敵喪偶之痛惟用工作麻痺情緒

香港被喻為「全球最過度勞累城市」，香港人即使身處逆境，仍努力不懈工作。秀霞在醫院從事護士30多年，對生死毫不陌生。2018年丈夫罹患肺癌，親人變成病人，她分秒必爭；為「見多佢幾面」，堅持在照顧丈夫和工作之間奔波，廢寢忘餐，身心疲憊下極力抑壓哀傷。難以盡然說再見，直至丈夫離去……
資料授權：善寧會 Society for the Promotion of Hospice Care

「當時我忙得沒時間感受疲累。他臨終期間，我連續十日十夜不眠不休的陪伴，直至他安然離去。翌日，我如常回醫院工作。」工作成為秀霞的止痛藥，但效力短暫。放工後她哀痛的情緒湧現，四肢筋骨痺痛腫脹，更患上嚴重感冒，醫生為她處方了一些藥物，並強烈建議她到善寧會尋求善別輔導服務，紓緩喪偶的哀傷情緒。

哀傷如石頭　需逐塊提取

善寧會臨床社工陳麗茵（陳姑娘）為秀霞進行六次面談輔導，過程中秀霞痛哭，抒發內心的哀傷：「由丈夫入院至逝世，工作和家庭都給我很大壓力，我感到很痛苦。透過陳姑娘的聆聽、分析和教導的方法，心靈和情緖得以紓緩，內心的石頭一塊一塊被提取。」

輔導期間，陳姑娘與秀霞並肩同行。秀霞憶述丈夫熱愛登山，但肺癌令他氣喘臥床不能走動，經過半年訓練漸見好轉，於是一起登山，豈料丈夫比秀霞走得更快。期後，丈夫如常返回單位工作，惟不足一個月，病情急轉直下。

「他的上司及同僚到醫院探望道別，並說『你的工作有同事接替，你放心吧！』虛弱的他點點頭。除了工作，我知道他擔心我不會照顧自己，於是我在床邊對他說『你不用擔心我，我會好好善待自己，你放心』，他似是釋懷。」語畢，秀霞潸然淚下。

這段經歷，成為他倆最後的回憶。

學會道別　邁向正向人生

目前秀霞已退休，閒時當義工與過來人分享喪親經歷，協助他們走過低谷。陳姑娘指秀霞是專業的醫護人員比較理性，面對至親離世會容易抑壓情緖。

「一般而言，我們會建議喪親者在告別儀式後一個月，待辦妥後事，心安一點才接受善別輔導。在輔導時，我們會耐心聆聽，協助整理哀傷情緒，將負面情緒轉化成為喪親者生活下去的動力。鼓勵他們分享困難、思考回顧與逝者之點滴和表達所思所感。」

陳姑娘建議喪親者可運用一些方法紓緩哀傷情緖，如：向離世者的相片說話、分段執拾遺物、寫信或卡給離世者、用盒保存離世者最愛物品等。好好保留遺物，珍藏這份感情，除有助紓緩哀傷情緒，亦能延續對至親的思念。

資料及相片獲善寧會 Society for the Promotion of Hospice Care授權轉載