【防曬推薦】防曬要點用？皮膚科醫生：不用日日塗 SPF30已足夠
美容界常說一年365日、不論晴天陰天都要做足防曬功夫，但有調查指防曬霜含過量雌激素，或影響大小朋友的身體，我們該怎樣防曬才足夠、安全？
皮膚科專科醫生盧景勳表示家長不需過分擔心，日常外出時，兒童其實並不需要塗防曬用品，而進行長時間戶外活動時，使用SPF30的產品亦已足夠。
防曬小知識
陽光可分為可見光及不可見光，不可見光即紫外線，又可分為UVA、UVB及UVC。UVA可令骨膠原流失及形成皺紋，UVB令皮膚色素加深。長期暴曬除了令皮膚變黑及老化，更有機會患上皮膚癌。而UVC已被香港上空完好無缺的臭氧層阻隔。
防曬產品上的SPF數值為實驗室數據，意指能阻擋UVB的程度，塗抹後皮膚會延遲多久才會曬傷。
而PA的+號則代表阻隔UVA的程度，但現時並無標準化的數據，故以+號的多寡來代表。
盧醫生表示，大人應先要弄清楚為甚麼要進行防曬，對成人來說陽光會造成損害，但對兒童來說卻是有益：「當皮膚在陽光下暴曬20分鐘後才會開始曬傷，而短時間的外出、上學並不會曬傷，故兒童在日常並不需要進行防曬，相反陽光有助製造維他命D，幫助成長。」根據美國食品藥物管理局（FDA）公佈的指引，防曬產品不宜使用在未滿6個月以下的幼兒身上，盧醫生亦指惟有進行戶外活動如行山、游泳，才有需要使用防曬，否則愈早使用，只會增加形成敏感性皮膚的機會，弊多於利。
防曬度數高卻不等於有用
走進個人護理店，防曬用品五花百門，現時普遍由SPF50開始，多至SPF150，PA+++亦是基本，但盧醫生指即使進行戶外活動，SPF30亦十分足夠：「其實SPF30已經能阻擋97%的紫外線，即使買SPF100也只是會增至98%至99%，而現時並未有實驗證明愈高的防曬系數便能100%阻隔紫外線。」
盧醫生又說與其買得高，不如用得好：「防曬用品的效果在塗抹約兩至三小時後便會減弱，需要補塗，故用足夠的份量，及每兩小時補一次才是重要，用SPF150其實意義不大。」他又指防曬系數愈高，質地便越濃稠，長期時間有可能造成毛阻塞。
防曬用品質地愈濃稠 對皮膚危險性愈低
物理性防曬：成份親和。質地較「杰身」，塗抹後顏色偏白。物理性成份會在皮膚表面形成屏障，把紫外線反射。
化學性防曬：有機會刺激皮膚、引致敏感。質地較稀薄、偏水性，容易塗抹且十分清爽。皮膚會先吸收化學性防曬後，再由防曬吸收紫外線，令其無法進入皮膚底層。
由此可見，物理性成份比化學性成分更親和，但在使用上卻較困難。「從醫學上來看，當然是物理性成份較多會較好，但純物理性防曬非常濃稠，使用困難，亦會令皮膚非常難受，故市面上大部分防曬用品都已混合物理性及化學性成分，只是比例上有所不同。」
看看成份分表，數行亂碼似的英文讓人摸不着頭腦，盧醫生指市民不需要特別去釐清每一項成分：「現時大部分防曬用品所用的成分都尚算安全，一些有害、致癌的物質亦一早被禁用，例如防腐劑paraben。當然化學成分一定對皮膚或人體有影響，所以還是少用較好。」他建議如果家長想買物理性防曬，可留意成份中是否含有「zine oxide」，又或直接試用，如質地較濃稠、塗抹後顏色顯白的，便是較多物理性成分。「如家長擔心的，可先在耳背手背上作皮膚測試，又或以長袖衣物來阻擋陽光。」
皮膚科專科醫生盧景勳