【黃金初乳】產後不夠初乳？黃金初乳珍貴在3'GL HMO母乳低聚糖？

經常聽到準媽媽擔心產後不夠初乳，又怕開刀會錯過初乳期，壓力大得吃不好睡不着。身為媽媽，當然知道母乳營養價值高，可為寶寶提供抗體並提升免疫力，緊張也只為把最好的營養送給寶寶。醫學界建議寶寶出生最初6個月全吃母乳，並可繼續餵哺母乳至2歲或以上，但到底母乳珍貴之處何在？這便要由母愛的第一份奇蹟——「黃金初乳」說起。

黃金初乳有期限？

母乳分三種，分別是初乳、過渡乳和成熟乳。很多人誤以為初乳在分娩後才產生，事實上，初乳從懷孕中後期開始已在媽媽乳房裏。不過，初乳期時間很短，一般只有3至4天，之後就成為過渡乳；約3星期後，再慢慢進化為成熟乳。初乳因為顏色呈淡黃，加上分量稀少而且每一滴都有豐富抗體，因而有「黃金初乳」之稱。初乳有豐富的免疫保護物質，包括大量抗體、益生菌、益生元、活細胞等，讓寶寶得到保護[3]，減低患敏感症的風險，助增強免疫力，是天然的營養品。當中亦蘊含母乳低聚糖，包括了既特別又重要的「3’GL HMO母乳低聚糖」，使初乳特別珍貴。

3’GL HMO母乳低聚糖為何珍貴？

講到母乳的營養成分，除了為人熟知的乳蛋白、乳糖和乳脂三大營養物質外，還有HMO（Human Milk Oligosaccharides）母乳低聚糖。黃金初乳中的 HMO 含量比成熟乳高，而不同的HMO各有不同功能，當中3’GL HMO主要存在於稀少又重要的黃金初乳中[4]，有研究顯示更有兩大免疫保護力，對寶寶而言甚具營養價值，也能延續媽媽對寶寶的愛和保護，因此近年愈來愈受媽媽重視。

3'GL HMO母乳低聚糖　兩大免疫保護力

（一）減低腸胃炎症反應[1]

媽媽當然關心寶寶的腸胃健康，每天緊張寶寶有沒有便便，更會仔細觀察顏色和質地。3’GL HMO母乳低聚糖能夠減低腸道炎症反應[1]。寶寶腸胃健康，吃得好睡得甜，便便暢順，媽媽也自然更安心。

（二）強化腸道屏障[2]

每一位媽媽都希望寶寶健康快樂地成長，因此必須先增強寶寶的抵抗力。由於寶寶的免疫細胞70%來自腸道，很多媽媽選擇母乳餵哺的其中一個原因，就是為了強化寶寶的腸道屏障[2]。

馬上了解黃金初乳的奧妙！

參考資料：

[1] Varesteh et al., presented on ESPGHAN, 2019

[2] He. et al, 2014

[3] Godhia M.L et al, 2013

[4] David S. Newburg, et al., 2016

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