【長者拳手‧片】18個老友記跳住舞打Boxing：仔女話我仲忙過佢！
走了一半以上的人生，可曾想像自己的退休生活可有多精彩？18個互不相識的老友記，從沒接觸過拳擊，卻在偶然的機會下因這個運動而聚在一起，甚至相約在早上晨運時一起練習，最後在伊利沙伯體育館完成他們的「畢業禮」，今年73歲的娟姐說：「從沒想過自己也可以做這麼激烈的運動！」
攝影：楊晴（部分圖片由受訪者提供）
長者也可打Boxing？
這18個老友在練習室集合，平均年齡68歲，最年長的是88歲。各人開始換上短褲，戴起拳套，音樂一起！是一首節奏明快的韓國舞曲，更意想不到的是他們左右手揮拳，相當利落，提腿、對打等動作能準確地與音樂配合作，動作也十分一致。這間長者中心的活動助理馬綺珊姑娘與長者一起揮拳跳動着，她說：「這些是拳擊舞，我們希望把一些拳擊動作與舞步融合起來，適合長者參與外，亦希望藉此提升他們的信心，又可打破一般人對長者的想像，其實他們亦有活動的形象。」
我哋活到6、70歲，又可以照顧自己、做運動，唔使仔女擔心，已經好感恩！
冼大哥：唔使仔女擔心，已經好感恩！
68歲的冼大哥平時甚少運動，平時在長者中心義務修理電器。上年8月時得悉有打Boxing的活動，他當時心想：「幾廿歲人點打呀，運動是否好激烈？仲要一年內上30堂？又要早起……」雖然他考慮了很多，也曾懷疑自己的體力，最後決定嘗試考驗自己的能力，不經不覺已經一年。
娟姐：家人支持好緊要，孫仔講：婆婆你好叻呀！
娟姐笑說現在身穿的褲子很短呢，不少老友記在換上服裝後，也不約而同地向我說：「我廿幾年都冇咁着呢！有點怕羞。」78歲的娟姐從來沒在自己仔女面前表演過，直到在伊利沙伯體育館與其他中心的長者一起表演時，她的仔女才看到她活潑的動作，但仔女的第一句卻令她十分難忘：「媽媽，你隻腳『肉騰騰』呀，未見過你咁着！」家人並沒反對她參與拳擊舞，不過最困難的是最初初大家也捉不到拍子，因為也不像平時常聽的音樂，也「唔知道佢唱緊咩」。另一個需要克服的就是她本身平衡力不太好，一提腳便企不穩，不過她會與好友早上在海邊組團練習，早上6點多便開始，一個星期三次。
賴瑞珠比較文靜，說話時也輕聲細語的，當音樂響起，卻是拳拳有力，一點也不像78歲。她說：「我有跳舞的，也有做八段錦。換上衣服後，我覺得有點『肉酸』，但女兒及孫都支持。」現場看他們跳舞其實是頗震撼，沒半點疲累感，整齊如韓星的群舞，不過可別忘記她們的體力不如年壯時，其實他們亦有不少傷患，瑞珠說：「我有腳痛，平時又去物理治療的，提腿、打出去及收回來的一連串的動作也比較難，但最後都想堅持下去。」
這次活動是由香港賽馬會慈善信託基金捐助、聖雅各福群會主辦的「入伍登陸。大SHOW動」，是次受訪之中國基督教播道會福安堂長者中心為其中一間參與機構。而拳擊舞運動是由香港賽馬會推行的「創意體育」計劃之一，與不同慈善機構及中心於社區推廣新不同的運動，希望為各年齡階層的市民，包括兒童、青少成人以至長者設計多元活動，如游泳、飛盤、柔力球、輕排球等。