炫耀忙碌只為彰顯地位？ 3個層面思考是否真的在忙｜職場心理
你常常把「我很忙」當作口頭禪，並且在心底默默地以忙碌為傲嗎？在現代社會，「炫耀忙碌」已經成了一種不折不扣的地位象徵......
「我很忙」是你的口頭禪？
在日常生活中，你常常把「我很忙」掛在嘴邊嗎？對以色列作家羅森（Hanna Rosin）來說，當有人在她面前抱怨行程怎麼這麼滿時，她聽在耳裡反而覺得對方在炫耀自己的社會地位。
和物質特權掛勾 不是一般人的忙
對這些「炫耀忙碌」（busy-bragging）的人而言，他們的忙不是忙著脫貧，他們的忙是和物質特權掛勾在一起，在抱怨忙的同時，這種忙還不是一般人可以達到的。
「高級的忙」：自我實現的忙
羅森舉例道，像她曾向前同事求助，但前同事卻回她說：「我也很想幫忙，但我不行。我正趕著完成一份劇本還有我即將在米蘭的演講。」這裡同事的忙和苦苦掙扎求餬口的忙不一樣，而是一種自我實現的忙。此外，這種「高級的忙」還得身處在差不多環境、地位的人聽得懂才顯現得出來。
有閒階級論 炫耀大把休閒時間
過去，人們認為比較不忙、休閒時間多的人是社會地位高且有錢的人。在經濟和社會學家范伯倫（Thorstein Veblen）1899年出版的《有閒階級論》一書中，他寫道：「明顯放棄勞動...變成達到卓越經濟成就的傳統象徵。」換句話說，當這個人越有錢，他要做的工作就越少，他也越能用自己大把大把的休閒時間來向人炫耀。
忙碌才代表社會地位高
時至今日，忙碌反而彰顯了這個人社會地位高，在奉行新教傳統、勤勞即是美德、靠努力一定可以實現美國夢的美國尤其如此。
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美國人推崇工作忙碌
至於，身處不同社會文化的人，對忙碌的看法會不會不同呢？
答案是肯定的，貝萊札等人就發現，美國人比較會被工作忙碌而打動，但像是西班牙、意大利、希臘和法國就恰好相反。
意大利人偏好悠閒度日
對此，研究人員分別給美國人和義大利人展示不同的生活方式，一邊是一直在工作，另一邊則是悠閒度日。對意大利人而言，悠閒度日的人比較富有；但對美國人而言，他們反而會認為悠閒度日的人可能無法工作，他的生活一定出了什麼問題，要是可以他一定會馬上回去工作。
美國人害怕無所事事 替忙碌找藉口
另一份由芝加哥大學研究人員進行的研究發現，美國人實際上喜歡忙碌，就算這種忙碌對生產力有害也一樣。
芝加哥大學行為科學和行銷教授海希（Christopher Hsee）觀察到：
人們害怕無所事事，而他們自稱事情很多僅僅只是為了替保持忙碌找藉口。
舉例來說，人們可能會回覆一點也不緊急的email，而不是認真地去完成比較重大的計畫。
怎麼做才不會這麼忙？
其實，人們有很多時候是在無意識的狀態下「炫耀忙碌」，整個讚揚忙碌文化的社會都是共犯。那麼，我們怎麼做才不會這麼忙呢？
《衛報》專欄作家、《解藥：給無法忍受正面思考者的快樂》（The Antidote: Happiness for People Who Can't Stand Positive Thinking）一書的作者柏克曼（Oliver Burkeman）提供了三種思考方向（按圖放大）：
當然，上述說得比做得容易，不過柏克曼表示：「下次當你發現自己想抱怨有多忙時，請不要抱怨，你可能並沒有真的那麼忙。」